作者: deardidi (跑吧) 2023年在 PTT Road_Running 板的發文記錄

• +5 Re: [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: deardidi 49.216.19.96 (台灣) 2023-08-18 18:09:10

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• +13 [問題] 如何看鞋子是否已可汰換？ - Road_Running 板

  作者: deardidi 118.171.24.78 (台灣) 2023-08-04 16:55:09

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• +4 [問題] 下半年半馬目標105分的漸進跑方向？ - Road_Running 板

  作者: deardidi 101.9.45.168 (台灣) 2023-03-13 10:42:26

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• +22 [問題] 台南古都半馬的配速，請教改進方向 - Road_Running 板

  作者: deardidi 101.9.44.81 (台灣) 2023-03-05 12:41:12

  賽前預設目標110分，高標105分。 完賽時間為110分，算是及格。 但自己覺得看配速表有改進的地方，所以放上來請教您們，下一次預計是秋季馬拉松，半 馬的話想達105。謝謝大家的指教^^ 每公里配速 …

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