作者: d1234575 (FF) 在 PTT 的發文記錄

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第2篇~第1篇

+3 [建議] 硬舉討鞭 - MuscleBeach 板

作者: d1234575 1.200.160.16 (台灣) 2024-05-02 20:02:24

13F 3推
+21 [建議] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

作者: d1234575 180.217.45.25 (台灣) 2024-01-06 14:54:46

影片為深蹲120 x5 可以請大大給點深蹲建議覺得非常難進步臥推已經可以105 公斤硬舉170公斤但就唯獨深蹲一直上不去蹲起來每次都覺得吃力體重78公斤謝謝 …

62F 21推

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