作者:
s6031417 (曦和)
110.28.45.227 (台灣)
2018-12-11 22:14:10 推 cocktails: 吃食物的原型，不要吃精緻食物。像麵包吐司那些都是精緻食物。吃東西要先吃抵gi食物，血糖比較不會突然上升,而轉化成脂肪少量多餐，不要餓整天然後突然大吃。建議先騎腳踏車或游泳對膝蓋負擔比較小 147F 12-12 20:38
作者:
alan2579 (大Yo)
1.171.58.191 (台灣)
2018-12-02 21:59:00 推 cocktails: 不錯笑 31F 12-03 07:58