作者: cloud016 (大白) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +7 [閒聊] 有人梨狀肌拉傷過嗎，一直無法改善 - Badminton 板

  作者: ans781020 (5566) 42.72.108.54 (台灣) 2024-09-15 21:00:34
  → cloud016: 試試這個伸展 對我很有效果https://reurl.cc/1bOq3G 8F 09-16 09:36

  → cloud016: https://reurl.cc/1bOq3G
  還有用網球或按摩球站在牆壁邊按壓也有用
  先暫停打球，每天做深蹲強化臀部肌肉，走路不會刺 10F 09-16 09:37

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +19 [吃喝] 三猿鮮芋仙要收了！ - BigBanciao 板

  作者: AntiEntropy (制服少年-雪豹豚) 27.247.32.86 (台灣) 2024-09-11 18:15:38
  → cloud016: 石二鍋可以再開一間 35F 09-12 08:11
• +17 [問題] 炒飯上色問題 - cookclub 板

  作者: CATyy (歪歪貓) 27.53.152.73 (台灣) 2024-09-11 16:45:32
  → cloud016: 在下鍋前飯還是一糰的話很難炒開，事先用蛋黃或油之類的弄散飯 16F 09-11 19:48
• +4 [問題] klook買東京單程skyliner&地鐵套票選擇 - Japan_Travel 板

  作者: nuee0918 (山色有無中) 111.82.241.77 (台灣) 2024-08-24 12:43:45
  → cloud016: 我前天在京成上野，用kkday買skyliner+地鐵套票當
  場兌換skyliner並預約，地鐵3日券要另外到附近的地
  鐵站換 10F 08-24 17:19
• +10 [商品] 全家 檸檬橄欖油冷義大利麵 - CVS 板

  作者: CLisOM (tt) 220.141.3.30 (台灣) 2024-06-21 21:36:22
  → cloud016: 味道還不錯，但是比起另外兩款份量更少 13F 06-22 12:16
• +1 [問題] AX3000T刷機失敗, 求救! - Broad_Band 板

  作者: cloud016 (大白) 36.228.13.118 (台灣) 2024-06-15 23:48:59
  → cloud016: 抱歉不太會用ptt回應, 我有做了ubiformat這個指令但是後面打nvram的時候顯示無此指令我就只好跳過做sysupgrad但是就失敗要reset從新來過, empingao大大您說的官方
  uboot是指openwrt的?現在要用tftp的方式刷進去? 6F 06-16 00:39
• +4 [請益] 新手球拍求推薦 - Badminton 板

  作者: KOT780831 (龜王) 223.136.12.236 (台灣) 2024-06-09 20:26:59
  → cloud016: 那就arc11 tour啊 4F 06-10 08:39
• +5 [請益] 最近手腕關節有點不舒服，這牌的護具推 - Badminton 板

  作者: suiyan (朋) 1.168.61.206 (台灣) 2024-05-15 15:35:19
  → cloud016: 貼白貼固定比較有用 5F 05-15 20:41
• +5 [作品] 山形 藏王 仙台自由行 - DSLR 板

  作者: endlesschang (Sagittarius) 1.162.213.7 (台灣) 2024-03-25 14:55:08
  推 cloud016: 讚讚，您的女伴帶的鏡頭好像更專業...可以一起分享作品 4F 03-25 22:48
• +11 [問題] SONY鏡頭抉擇請益 - DSLR 板

  作者: lt5114 (REDONDO) 36.237.177.155 (台灣) 2024-03-06 00:55:05
  → cloud016: a036一顆就夠了 等你玩回來再決定要不要賣 10F 03-06 08:16
• +6 [生活] 久坐臀部不舒服請推薦 - BigBanciao 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.30.64 (台灣) 2024-02-09 19:56:43
  → cloud016: 試試這個，最近解決了我痛兩年的膝蓋問題，另外可以用按摩球或網球按壓臀部痛點，祝早日康復 https://bit.ly/4974Oes 8F 02-09 22:32

  → cloud016: https://bit.ly/4974Oes 11F 02-09 22:33