作者: chigo520 (CHIGO) 2024年在 PTT 的推文記錄

• [閒聊] 外星人如果綁架肌肉男 這世界怎麼辦? - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 49.216.90.205 (台灣) 2024-02-19 20:43:32
  推 chigo520: 以人類選種來看，應該會挑肥宅 比較可愛 11F 02-19 23:19
• +12 [閒聊] 最新賽事類別：男子健康 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.212.52 (台灣) 2024-02-18 14:36:00
  推 chigo520: 搞不好女生愛看啊 6F 02-18 18:01
• +21 [閒聊] 90年代末韓國人健身都打赤搏嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: saintlin (saintlin) 114.136.225.184 (台灣) 2024-02-15 20:31:58
  推 chigo520: 那是現在都有規定吧不然一堆巨巨都馬喜歡不穿衣服 2F 02-15 21:00
• +29 [問題] 腰緊痛求推薦醫生或治療方式 - MuscleBeach 板

  作者: dog4x3 (dog4x3) 219.68.151.11 (台灣) 2024-02-15 02:01:51
  推 chigo520: 止痛都沒有用會不會是心理的問題 26F 02-15 15:00
• +16 [問題] 力量訓練完後接爆發力訓練會有風險嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: zzes7654 (真) 49.216.162.194 (台灣) 2024-02-14 16:55:57
  推 chigo520: 是不同部位麼？怎麼重訓完還有力氣做爆發 6F 02-14 18:39
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  推 chigo520: 搞壞身體又不是因為健身… 46F 02-09 21:35
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  推 chigo520: 繼續比跟批塔哥哥拼事業有什麼關系？ 還是一定要夫妻都 81F 02-08 19:28
• +25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖） - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 27.52.36.95 (台灣) 2024-01-29 18:45:40
  推 chigo520: 看不懂 躺椅不是也是歪的？這樣還是能直上直下不是 45F 01-30 10:46
• +24 [問題] 下班吃什麼保持體力的同時不影響睡眠 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.213.140 (台灣) 2024-01-28 15:48:52
  推 chigo520: 保全是為什麼會沒體力？ 27F 01-28 23:44
• +14 [問題] 可以解答我一個簡單的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ParkChanWook (星期日的妹夫) 45.144.227.64 (台灣) 2024-01-26 19:09:50
  推 chigo520: 熱量赤字身體都不夠吃吃了怎麼變壯 26F 01-26 22:28
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11
  推 chigo520: 你這圖看不出來歪在哪 21F 01-26 08:27
• +8 [討論] toyz 的背是不是練得不錯 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 27.52.96.48 (台灣) 2024-01-23 14:07:31
  → chigo520: 以一般人來說算寬 10F 01-23 16:41
• +3 Re: [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.240.219.206 (台灣) 2024-01-20 13:10:53
  → chigo520: 自重不算重訓麼 5F 01-20 14:34
• +11 [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.96.38 (台灣) 2024-01-20 10:10:50
  推 chigo520: 但論身材現在人稍微有在練都跟他差不多吧 6F 01-20 14:33
• +15 [問題] 腳踝扭傷後運動會痛 - MuscleBeach 板

  作者: silmoazra (叩尼卡卡啦) 27.240.225.244 (台灣) 2024-01-17 14:17:04
  推 chigo520: 扭傷要好至少要好幾個月然後還不會完全好 17F 01-17 15:12
• +3 [問題] 關於魚油攝取所需搭配的脂肪量 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 39.12.16.200 (台灣) 2024-01-16 14:52:02
  推 chigo520: 魚油不就是脂肪麼？ 5F 01-16 19:07
• +2 [閒聊] 關於板規 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 111.248.252.144 (台灣) 2024-01-15 00:51:31
  推 chigo520: 你這樣有到100字麼？有的話根本就不多阿 11F 01-15 08:48
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 chigo520: 覺得對照組應該用25克分4餐比 24F 01-10 12:51
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 chigo520: 降重量練不是很正常一般二練是不同部位吧 38F 01-09 21:55
• +10 Re: [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: Jianshichen (無) 36.239.201.146 (台灣) 2024-01-01 13:50:50
  推 chigo520: 你拿雞最瘦的那塊比豬最肥的？ 29F 01-02 09:37