作者: char0318 在 PTT 的推文記錄

• +20 [減肥] 內臟脂肪掉不下來 - FITNESS 板

  作者: ribbonchiao (綠~) 114.39.38.80 (台灣) 2022-09-13 20:48:53
  → char0318: 單純有氧不夠強力 拉長到一小時 一個月見效
  不要懷疑 就是立刻把有氧強度弄到你快受不了 就會見效 3F 09-13 21:19
• +388 [心得] 給新手的一些建議 - FITNESS 板

  作者: chungg (杜若) 72.229.198.154 (美國) 2006-04-30 15:17:03
  → char0318: 我之前體脂18卡關 一週兩天做有氧拳擊後 一個月到14 440F 09-13 21:20