作者: bruen (等明天上班雨就會停了) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +43 [問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？ - MuscleBeach 板

  作者: bruen 101.12.179.187 (台灣) 2024-10-22 10:46:42

  最近硬舉、臥推算是做出興趣了 從一開始空槓+20、+40KG，重量加上去還算滿快的 而且都是照教練建議做10下強度3~4組練 雖然一周才1~2練，不過進步速度還滿快的 明顯感覺體力好不少，覺得有點成 …

  104F 44推 1噓