作者: boy1031 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [閒聊] 光泉優質蛋白牛乳 - MuscleBeach 板

  作者: webrose (UK) 223.136.182.83 (台灣) 2021-12-24 18:59:53
  推 boy1031: 還行吧，甜甜的很好喝，適合瘦子增肌 26F 12-25 08:46
• +20 [問題] 有氧不會酸痛，不會累，是什麼問題? - MuscleBeach 板

  作者: b40724 (小七) 111.242.217.164 (台灣) 2021-11-26 22:24:51
  推 boy1031: 代表你的程度遠超同學啊，畢竟你的同學大多是0運動基礎的，教練是要操死人？ 52F 11-27 12:46
• +29 [閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-17 01:04:43
  推 boy1031: 看他的健身菜單跟飲食習慣，維持超過10年，在50歲左右屌打99%台男很正常
  堅持長跑外加健身，少吃澱粉多吃高蛋白，這些連退休的體育選手也沒幾個堅持到50歲的。更別說一般人了，你問版友的前提絕對沒有維持十幾年的決心 8F 08-17 06:48
• +20 [閒聊] 日本最高齡90歲健身教練瀧島未香 - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2021-08-10 15:53:42
  推 boy1031: 其實蠻多60.70以上的在練了，當高齡教練完全可以 4F 08-10 16:57
• +39 [問題] 請問練成這樣藥多久？ - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 111.185.30.192 (台灣) 2021-06-02 01:26:13
  推 boy1031: 太久了吧，上網抓個圖3分鐘 16F 06-02 06:06
• +21 [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.119.184 (台灣) 2021-04-22 22:04:21
  推 boy1031: 一匙效果不明顯，一般都要2-3匙維持半年以上效果比較明 30F 04-23 05:45
• +88 [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 223.139.204.80 (台灣) 2021-03-28 10:30:20
  推 boy1031: 如果已45歲來說，大概贏過99.99%的人了，真以為台灣是什麼運動聖地？ 120F 03-28 16:01
• +23 Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低? - MuscleBeach 板

  作者: epili (活力比菲多) 223.137.80.210 (台灣) 2021-03-10 19:10:15
  推 boy1031: 看完了，粗估台灣的審美要跟上還早了30年 30F 03-11 06:00
• +19 [心得] Greg Doucette - Harder than last time - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.151 (台灣) 2021-02-21 03:30:49
  推 boy1031: 能增加的肌肉6.5到22.5差距還真大啊，大到完全不能彌補，難怪打藥的還是多 4F 02-21 07:12