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在FITNESS板第1篇

+14 [討論] 日本節目教的慢慢跑 - FITNESS 板

作者: ballonflower (ballonflower) 59.116.6.159 (台灣) 2011-04-05 21:46:37

推 bonjour41015: 我也是這樣跑,太久沒運動了想要培養運動習慣
第一天去慢跑才兩圈喘到不行,後來看到其他跑者,有人跑的很慢但跑很久,我就學他這樣跑發現自己終於可以負荷這樣的運動覺得很開心就會繼續跑下去 23F 04-22 21:52

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