作者: axis0801 (獵人哲學) 在 PTT 的推文記錄

• +43 [閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-02-03 06:11:52
  推 axis0801: 哈哈~別逼我拿測不準原理出來唬爛你們喔! 61F 02-03 13:21
• +20 [問題] 健身快半年 感覺胸肌進步緩慢 - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.53.52 (台灣) 2021-01-31 21:17:09
  推 axis0801: 你的菜單太急進了!先適度降低阻力和你的自尊心
  請先用8~12RM學習如何調動你的神經與肌肉做連結才最重要阻力若對你來說太吃力，容易造成其他肌肉代償，反而降低原本所針對肌肉的訓練效果。 17F 01-31 22:37
• +23 [討論] 打藥仔也能受到尊敬吧? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.36.180 (台灣) 2021-01-29 11:42:51
  推 axis0801: 你原本嚮往的到底是動漫中的美國隊長，還是克里斯啊？馮迪索和強森是不是該慶幸沒被點到名？還是長的不夠帥 69F 01-30 09:10
• +23 [問題] 拉力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: mich527 (米米米) 123.192.102.54 (台灣) 2021-01-30 01:32:37
  推 axis0801: https://i.imgur.com/g3Yavqy.jpg 最近手套磨破了，這2天剛訂購了這款，希望它耐用。 5F 01-30 08:13
• +20 [問題] 求推薦訓練鞋 - MuscleBeach 板

  作者: kenlinsn (夕陽武士) 218.32.249.24 (台灣) 2021-01-29 11:30:42
  推 axis0801: https://reurl.cc/bzk76o 我偏好巨石強森3代這雙 6F 01-29 11:59
• +20 [討論] 健身人的穿搭 有什麼風格或品牌推薦嗎? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-01-29 07:57:28
  推 axis0801: 我都在英國網商ASOS購買UA/Nike/Puma等品牌,因為許多款式國內沒有進,所以沒有撞衫的困擾~ 35F 01-29 11:38
• +20 [問題] 關於熱量赤字的問題 - MuscleBeach 板

  作者: skps325325 (Sean) 123.193.102.233 (台灣) 2021-01-29 00:40:00
  推 axis0801: 堅果棒不算原型食物喔，除了奶/蛋/肉類，別忘了五穀/根莖/豆類，牛油果和三文魚也是不錯的選擇！ 12F 01-29 08:11
• +24 [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 220.132.176.142 (台灣) 2021-01-28 17:51:31
  推 axis0801: 疤痕組織就是肌筋膜被破壞後又重新生長出來的結締組織..所以講白了就是結締組織。而新生的結締組織會延展不佳，容易沾黏到其他筋膜層，讓肌筋膜的滑動不順暢。
  就像是用針線將緊身衣的破洞縫起來，延展性/彈性/滑動性都比原來差，這個暫時縫補的痕跡就像"疤痕"般而稱之。 16F 01-29 00:03

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• +116 [趣圖] 袁紹就是個扶不起的阿斗 - joke 板

  作者: Qorqios (憑曆終續☠愚業撫結☠) 118.169.238.84 (台灣) 2021-01-27 16:10:40
  推 axis0801: 公關前面大耍刀 6F 01-27 16:57
• +21 [討論] 健工自家高蛋白有人試過了？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 223.138.73.82 (台灣) 2021-01-26 00:18:48
  → axis0801: 再難喝的乳清,加奶粉/豆漿就變超好喝了,根本沒有障礙~ 38F 01-27 00:43
• +21 [討論] 半夜12點能吃什麽? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-01-26 00:39:56
  推 axis0801: 我都泡一碗純大燕麥片+乳清+奶粉或豆漿+堅果，熱量低又超有飽足感。 16F 01-26 09:00

  推 axis0801: https://imgur.com/5y5TwOH 全聯這包茶葉蛋超入味的! 38F 01-27 00:41
• +90 [學測] 如果我有一座新冰箱 - joke 板

  作者: Muarean (莫河球) 119.56.102.235 (新加坡) 2021-01-24 16:30:42
  推 axis0801: 匪夷所思的是，現場竟留有毛髮，經DNA檢測，不是人類 67F 01-24 23:19
• +38 Re: [學測] 如果我有一座新冰箱 - joke 板

  作者: pttouch (凹曲) 1.174.168.116 (台灣) 2021-01-24 17:03:13
  推 axis0801: 天吶!這是從哪個國家來的文青? 30F 01-24 22:56
• +20 [閒聊] 豎脊肌 聖誕樹 - MuscleBeach 板

  作者: yafx4200p (是該下凡渡劫了) 220.133.115.236 (台灣) 2021-01-23 09:48:55
  推 axis0801: 戶愚呂點頭表示尊重 https://imgur.com/iVXPDnC 15F 01-23 14:04
• +19 [問題] 下半身肌肉不平衡 - MuscleBeach 板

  作者: k58890 (LL) 223.137.252.213 (台灣) 2021-01-21 00:24:26
  推 axis0801: 我上半差0.02kg，下半差0.1kg，大重量練腿時確實左右力量表現有些微差異，雖然單邊訓練有效，但其實也可以利用強邊遷就弱邊的方法訓練，一段時間下來自然就會跟上 19F 01-21 08:29
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 axis0801: 請問這道題是大家來找碴嗎? 58F 01-16 20:57
• +21 Fw: [新聞] 健美男運動遭同性猥褻 一怒連揮10拳 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.200.3.221 (台灣) 2021-01-15 18:33:10
  → axis0801: 在神桌前的地板上?要不要考慮去7-11門口地板上?或是市政政府出入口的地板上?還是公共廁所門口地板上? 39F 01-16 10:15
• +20 [問題] 最後一點點乳清怎麼從罐裡面弄出來 - MuscleBeach 板

  作者: a1234a123499 (alah) 123.193.128.198 (台灣) 2021-01-16 02:09:56
  推 axis0801: 我聽過有人先拿新的烤肉刷刷乾淨，然後直接口對口倒進新開的那罐。 5F 01-16 05:33
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  → axis0801: 重訓本無惡,有氧亦非壞,本來無一物,何處惹塵埃？ 168F 01-07 21:14
• +26 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.134.73 (台灣) 2021-01-03 15:46:39
  → axis0801: ct大說的很好,有氧主就是提升心肺功能和鍛鍊意志力,請別再相信那些拉黑有氧的YTber了,就好比你不喜歡做伸展,也不能說瑜珈是廢物吧 51F 01-03 21:29