作者: asmp115 (focusinso) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

  作者: change11j (彥彥) 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00
  推 asmp115: 你想像把胸挺起來，用胸去碰到槓，頭朝上45度角，核心收緊不要晃，先用彈力帶抓發力感，不要力竭才用 36F 08-07 09:22
• +32 Re: [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: sdi0424 (samchen 424) 36.226.110.13 (台灣) 2022-04-15 22:26:55
  推 asmp115: 剛剛打給1922，確定要打三劑才能進入 62F 04-16 00:14
• +22 Re: 現在買Myprotein要小心，會給非常誇張的即期品 - MuscleBeach 板

  作者: ky0812 (Kevin) 49.216.247.237 (台灣) 2021-05-23 23:25:54
  推 asmp115: 買果果或cp吧 價格也不貴還可以嘗試多種口味 28F 05-24 11:30
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  推 asmp115: 疫情關係神人都跑出來了 22F 05-19 21:34
• +33 [問題]SBD腰帶顏色問題 - MuscleBeach 板

  作者: winstond (Nitsnow) 125.231.24.170 (台灣) 2021-02-06 11:33:07
  推 asmp115: 靠邀想要！ 32F 02-06 17:07
• +22 [問題] 只練硬舉跟深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: PeanutSquare (低調吃花生) 49.214.161.207 (台灣) 2020-09-30 11:30:21
  → asmp115: 看體重是不用減了... 12F 09-30 11:49
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  推 asmp115: 身邊有物治師開始當教練，非常建議先在醫院累積經驗，個案經驗不足跟半路出家的教練沒兩樣 38F 09-18 09:08
• +84 [問題] 求推薦好喝的乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: surot (修洛特) 49.216.169.6 (台灣) 2020-05-13 14:54:48
  推 asmp115: 題外話一下大家都在iherb買乳清嗎？ 98F 05-13 23:48