作者: adampolo 2023年在 PTT 的推文記錄

• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 adampolo: 水煮是怕吃油啊。所以還可以吃雞腿牛排，不是只能吃雞胸了。如果不怕吃油，推薦氣炸。
  健康程度排序:蒸=煮＞微波＞氣炸＞炒=煎=炸>烤＞炭烤>直接吸煙 100F 08-23 12:13
• +16 [閒聊] 最便宜的蛋白質來源？ - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.34.156 (台灣) 2023-07-20 19:00:45
  推 adampolo: 我有養變色龍。飼料蟑螂1隻1元。 23F 07-21 18:50
• +21 [討論] 蛋白質攝取的問題 - FITNESS 板

  作者: xwan227770 (沒事的人) 211.76.57.16 (台灣) 2023-06-30 10:08:51
  推 adampolo: 雞胸肉太貴。要省錢去costco 9F 06-30 13:16