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作者 akiranon (ORION)
標題 [閒聊] 最便宜的蛋白質來源？
時間 Thu Jul 20 19:00:45 2023

請教各位最便宜的蛋白質來源是什麼？

像一罐 1,800ml 的豆漿 $58元
共含 60g 蛋白質
也就是喝豆漿每 1g 蛋白質來源花費是 $0.97元

還有更便宜的來源嗎？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.34.156 (臺灣)
※ 作者: akiranon 2023-07-20 19:00:45
※ 文章代碼(AID): #1akHFVs1 (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1689850847.A.D81.html
推 archangel: 乳清蛋白，大豆蛋白，傳統市場雞蛋？1F 07/20 19:12
推 iamoldtwo: 大豆蛋白1g pro 0.46台幣2F 07/20 19:52
推 cubegaga: 乳清阿 買大罐的1克0.7左右吧3F 07/20 22:34
→ DontPLZ: 要分一下是植物蛋白還是動物蛋白吧4F 07/20 23:53
推 Lynnkin: 豬肝算沒5F 07/21 00:13
→ excercang: 豬肝自已弄才是最便宜的，買外頭現成的超級貴
豬肝傳統市場買幾乎都是半買半送，壞很快，過中午就丟一付通常不超過30元
會處理也會煮的話，1元約2-3g的蛋白質，但只限市場
網購 宅配那種冷凍的，太貴又不新鮮6F 07/21 01:28
推 kinesthesia: 高筋麵粉11F 07/21 08:15
推 Muilie: 嘎抓12F 07/21 08:27
推 destiny27158: 蟑螂13F 07/21 09:30
推 ttl1219: 蟲14F 07/21 10:04
推 cami33: 自己養 蟲15F 07/21 10:15
推 nocash: 自己弄出來不用錢16F 07/21 10:27
→ lsps40803: 蟲17F 07/21 10:50
推 jyekid: 蚯蚓的蛋白質好像很高18F 07/21 11:00
推 ng130016: 蟲
記得要煮熟在吃19F 07/21 11:45
推 ppppppppp: 好市多買冷凍雞胸肉回去自己料理21F 07/21 12:37
推 morgankhs: 蟑螂 不用錢22F 07/21 16:29
推 adampolo: 我有養變色龍。飼料蟑螂1隻1元。23F 07/21 18:50
推 RINPE: 是有差那麼多喔 吃得爽不就好了24F 07/21 20:04

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