推 abchildname: Tixteel~推起來很穩 15F 05-27 22:57
作者:
diidii98 (目困口無食包)
39.12.104.230 (台灣)
2023-12-04 10:45:43 推 abchildname: 快調啞鈴推nuo，組合啞鈴推tixteel，重訓椅也推馬西椅或rep椅子，啞鈴架有會比較好，看是否會覺得從地上起槓太辛苦，如果重量剛開始沒有到很重，可能可以先不買，後面有需要再補就好，個人覺得有時候不用一開始就買齊，家用重訓常常都是邊練邊補，畢竟有可能放 22F 12-05 12:08
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