作者:
Beanoodle (津崎似超人平匡先生)
118.171.41.232 (台灣)
2019-09-06 01:50:31 推 abcd810112: 李志-這個世界會好嗎 173F 09-06 08:24
作者:
l990 (戀曲)
112.18.222.27 (中國)
2018-12-04 18:47:34 推 abcd810112: 我自己的經驗是放鬆小腿、大腿 臀部到中背、下背
(幾乎就是身體後半側會牽引到運動的部位，可以買花生球或滾輪來放鬆，或是可以多做一些伸展動作)
很可能是這些肌肉的某一部分過於緊繃，拉扯到足弓的肌肉，導致該處過於緊繃而痠痛 309F 12-05 09:04