作者: WANG3213 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 為什麼葡萄糖增生治療的價差會那麼大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.128.161 (台灣) 2023-05-11 15:05:06
  推 WANG3213: 前年傷到肩膀後，治療恢復的很慢，打葡萄糖也感覺沒啥效果，後來三級警戒停練，就改跑步跟轉水管復健，重開後就明顯好很多，現在肩膀的穩定性甚至比之前好，所以休息跟找對方法復健應該更重要，對了，我快50了…… 20F 05-11 17:02
• +25 [問題] 健身服飾衣長為什麼都特長 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.200.74.189 (台灣) 2023-04-30 21:21:42
  推 WANG3213: 覺得是因為有過頭動作，我穿路跑衣作引體向上或肩推，一定露肚子 37F 05-01 01:12
• +20 [問題] 訓練搬重物的力氣 - MuscleBeach 板

  作者: Cauchy2008 108.44.32.97 (美國) 2021-08-14 22:12:42
  推 WANG3213: 原則是硬舉沒錯，但其實跟動作模式有關，身體要牢牢記住不論東西的輕重、位置高低，一律蹲下用腿出力來抬，盡量少動到手跟腰，不然輕重量時為了求方便快速會用腰跟手搬，次數多了腰一定累垮.... 17F 08-14 23:33