作者:
JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛)
111.242.135.6 (台灣)
2022-03-28 13:23:36 推 Surrounder: 怎麼連運動是商業吹噓這種鬼話都出來了 58F 03-28 20:29
作者:
aoksc (重出江湖)
114.43.198.30 (台灣)
2022-03-12 19:38:42 推 Surrounder: 間歇跳繩超容易控制心跳 快跳140-150 雙迴旋170-180體力消耗比較慢比跑步容易維持高心率 29F 03-13 07:39
作者:
peacemetta (一期一會)
39.10.41.229 (台灣)
2022-01-28 10:46:08 推 Surrounder: 拳擊空拳跟閃躲作的正確的話核心跟心肺都練的到 可是沒練過的人看youtube空揮效果不佳 45F 01-29 01:09
作者:
ichirobibby (Australia)
122.116.217.233 (台灣)
2021-11-26 07:49:25 推 Surrounder: 會緊繃多半是肌力不平均用到不該用的肌肉代償 先去看非健保的物理治療作姿勢診斷判斷哪些肌群有不平衡 鍛煉回來後靠瑜珈放鬆 大部份的人都是背肌胸肌 臀跟腿左跟右 不均衡造成偏單邊歪斜緊繃 100F 11-27 07:57