作者: SamShik (三順喔膩) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第2篇~第1篇

+20 [問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動 - FITNESS 板

作者: SamShik 42.72.49.190 (台灣) 2024-02-14 23:34:12

我大概從去年十一月開始認真上健身房一開始有氧，後來加入重訓，把有氧時間縮短一個禮拜至少四五天尤其一月只缺席兩天這樣連續有氧跟無氧都做的狀態持續了兩個月吧這幾天忽然變得好懶就是無來由地忽然 …

54F 20推
+10 [問題] 斷食進入酮體後自嗜期間的長短 - FITNESS 板

作者: SamShik 114.136.165.56 (台灣) 2023-12-06 10:39:34

41F 14推 4噓

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