作者: Radiomir (Radiomir) 在 PTT 的發文記錄
※ 選擇年份: 所有年份(54) 2024年(9) 2023年(6) 2022年(4) … 2012年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(54) Gossiping(31) MuscleBeach(8) Stock(5) Road_Running(5) FITNESS(4) Nantou(1)
第3頁 第2頁 第1頁
※ 選擇看板: 所有看板(54) Gossiping(31) MuscleBeach(8) Stock(5) Road_Running(5) FITNESS(4) Nantou(1)
第3頁 第2頁 第1頁
第40篇~第21篇
點此顯示第3頁
- 12F 6推
![]()
前陣子開始嘗試單腳深蹲 從夾角(大腿與小腿)135度開始 慢慢抓感覺而進步到90度 (不想再更下去, 怕傷膝蓋) 目前的訓練菜單: (下午、晚上各練三組, 共120下) 第一組: (+啞鈴10LB) …66F 31推![]()
之前發文聊超營養食物 有幾位板友覺得吃燕麥片很可憐 當時我還無法體會那種心情... 剛剛去全聯買了風評不錯的油雞胸 (網路借圖) 那種“覺得自己很可憐”的感觸突然湧上心頭 (直覺讓我想到雞胸肉塞滿整個 …51F 32推 5噓![]()
大概從 5 月中旬開始執行減重 前後差不多 10 週的時間 體重 78kg → 71kg 雖然減的不是很多 但每週穩定地 -0.5kg 熱量赤字 500 大卡算準 (每日 2 餐共吃 1300 大卡) …55F 20推- 2012-2022 每年投入 100 萬 SPY, 最終 2,200 萬 2002-2022 每年投入 100 萬 SPY, 最終 8,800 萬 1993-2022 每年投入 100 萬 SPY, …49F 24推 1噓
![]()
Delta對年輕人也有高死亡率? 以下是英國衛生部8月4日發表變異株監測報告： 50歲以上： 完整打完疫苗2萬1472人確診，389人死亡（1.8%）。 沒有完整打完疫苗5835人確診，71人死亡（1 …46F 22推 1噓![]()
人貼人打疫苗 這是在馬來西亞首都吉隆坡 我的天阿...會不會還沒打就先感染了? 首都都這樣了...其他鄉下地方不就... 本以為這種排隊情況是支那專屬 馬來西亞有這麼落後嗎? 有卦嗎? …24F 15推![]()
越南疫情嚴重、完全失控 這是 Google 演算法推薦給我看的 我試著找影片中相關的新聞 但沒有找到原始出處 越南484失控了?? 有卦嗎??108F 69推 2噓![]()
0050 2008-03-01～2018-03-01 淨值走勢圖 S&P 500 2008-03-01～2018-03-01 淨值走勢圖 0050長期持有的成本可能在60 持有10年淨值差不多 …84F 35推 8噓- 前幾天po文提到0056 結果幾乎一面倒被0050屌打 所以今天換了兩支標的來PK VT: 規模: 246e USD 持股: 美 56%、亞 20%、歐 20% 績效: 150%/10y、94%/5y …41F 22推
![]()
假設每年投入50萬: (殖利率5%) 2 100 4 200+10 6 300+30 8 400+60 10 600(500+100) 12 700+60 14 900+30(800+130) 15 …65F 27推 7噓![]()
主要的論點大概是: 基金的內扣管理費很傷... 若都是「定期定額」 ETF 確實贏面比較大！ 但如果是定期定額基金 vs. 單筆 ETF 呢? 除了國內 ETF 可以定期定額購買 海外 ETF 少有定 …134F 33推 13噓- 最近跟朋友聊天 他說他不想努力了 只是又擔心思慮不周 所以請我來這裡徵求大家意見 每月被動收入如下: 勞保年金: 21,000（假設年金沒破產） 基金配息: 25,500（年配息率約 5.5%） 年金 …20F 13推 1噓
- 上市日期: 2012年06月 感光元件: 1” 畫素: 2020萬像素 等效視角: 28mm~100mm 光圈: f1.8~f4.9 重量: 240g 雖然畫質比不上單眼 但自從這台問世之後 許多單眼 …22F 14推 1噓
- 繞指柔的牙線 不是懶人牙線棒 不過只有睡前認真清20分鐘 一般三餐飯後只有用牙線棒 大家都知道牙線hen棒 但...要學也沒說很簡單 會使用牙線pr值大概多少? 90? 95? 有掛嗎? …27F 19推
- 人生必讀... 而且重複讀10遍以上也不厭倦 這種書每次讀都會有不同感悟 目前只想到《道德經》 大家的人生三書是哪三本? 有掛嗎?26F 15推
- 40 年 0 蛀牙的紀錄破功了 從健保卡可以每年 2 次洗牙開始洗 中間幾乎沒有間斷過... （也有每年照全口 X 光） 蛀牙的地方很刁鑽 直接把臼齒的一牙根吃掉 牙冠好的+三牙根好的 牙醫師說他也不 …77F 40推 2噓
![]()
假設已經有正確的刷牙方式 ex. 貝氏慢慢刷 2~3 分鐘 1. 牙周適 (gsk) 2. 舒酸定 (gsk) 3. 高露潔 (USA) 4. 獅王酵素 (JP) 5. 白人 (TW) 6. 德恩奈 …52F 32推- 據說40歲的人以上有99%有牙周病? 最近右下第一臼齒痛痛der就跑去看牙醫 想說應該要根管了吧? (因為拖了3個星期) 沒想到中樂透...牙齒沒事(只是慢性發炎) 好像是牙結石引起的慢性發炎 只是. …29F 10推
![]()
新型冠狀病毒正在中國全國範圍內蔓延，但它的爆發地湖北省仍是疫情最嚴重的地區。 為了阻止疫情擴散，這個有著近6000萬人口的省分的絕大多數城市已宣布「封城」措施 。 從疫區駛出的道路被封鎖，沿途則有醫 …221F 144推 1噓
點此顯示第1頁
第3頁 第2頁 第1頁
所有看板(54) Gossiping(31) MuscleBeach(8) Stock(5) Road_Running(5) FITNESS(4) Nantou(1)
所有年份(54) 2024年(9) 2023年(6) 2022年(4) … 2012年(1)
點此顯示推文記錄
所有看板(54) Gossiping(31) MuscleBeach(8) Stock(5) Road_Running(5) FITNESS(4) Nantou(1)
所有年份(54) 2024年(9) 2023年(6) 2022年(4) … 2012年(1)
點此顯示推文記錄