作者: NovaWolf (¯\_(ツ)_/¯) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+22 [問題] 買啞鈴自己在家運動順便治療腰酸背痛 - MuscleBeach 板

作者: NovaWolf 1.173.162.116 (台灣) 2023-08-07 17:19:46

如題，有用嗎? 因為工作不是久坐辦公室就是在開車，腰背都不太舒服，嚴重時連坐著綁鞋帶都很難去掛號看了復健科醫生是說沒啥大礙，就是久坐沒運動導致的，做了幾個療程後過了半年問題又復發，這兩個禮拜睡前 …

60F 22推

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