作者:
force543 (丹尼爾)
1.170.5.91 (台灣)
2012-09-10 13:28:22 推 Nono1986: 12不建議自己使用，沒弄好就是抽筋了，要評估狀況... 6F 09-10 16:20
推 Nono1986: 嗯..知道原波是好意分享，但是12的抽筋率很高，沒有評估過對方的肌肉狀況跟運動情況就做，很容易拉傷跟抽筋喔...人體沒有想像中的簡單，不然也不會有防護員跟教練這種職業@_@"
這兩種伸展方式，伸展聖經還是酸痛圖解這兩本書上好像有大多時候是防護員用在運動員身上，或是物理治療師應用在治療上面 31F 09-10 18:37
推 Nono1986: 是啊！但是肌肉緊繃或是有心血管疾病的人不適用，就這樣iso有效率，只是需要評估一下身體狀況嚕 49F 09-11 15:36
作者:
iami63 (自信在我這裡)
118.161.114.62 (台灣)
2012-08-25 23:44:17 推 Nono1986: 要看機器，同一天不同型號的機器我12xx,14xx,都有@_@" 29F 08-26 12:00
推 Nono1986: 那個參考就好，每種型號量起來差很多，說說看型號是哪個?可以上網查到該型號的基礎代謝標準值範圍...... 33F 08-26 16:29
推 Nono1986: 康氏美好像是歐姆龍，我今天晚上去量看看再跟你說 45F 08-27 13:04
作者:
hippo518 (<( ＞﹏<)╱)
111.251.203.169 (台灣)
2012-07-29 19:44:41 推 Nono1986: lfp看起來扁是因為不夠結實，我也是扁身喔!! 204F 07-30 14:12
作者:
reneeviolet (態度決定高度)
114.37.159.244 (台灣)
2012-06-01 11:45:49 推 Nono1986: 唉...我是2個月內長高快20公分，消除不暸耶...怎麼辦 41F 06-01 23:06