作者: Lucya (Lucya) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第2篇~第1篇
- 38F 17推
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兩三年前重訓忘記什麼動作造成的 本以為不是什麼大事,一段時間自然會好 主要的痛點是這兩個地方 紅圈可以直接用按壓的方式,碰到痛點 藍圈則是要很深層,按道都不知道是自己被按到痛點 還是因為身體被擠壓而痛 …46F 20推
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