作者: KGB10409 (Joke) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 健身YT說更有效的臥推方式 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 180.217.41.89 (台灣) 2021-12-25 16:00:58
  噓 KGB10409: 這裡的鄉民都鍵盤健身，你不如問5個健身房中的教練
  https://i.imgur.com/bKxDC01.jpg 45F 12-26 16:10
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  推 KGB10409: 何老師有沒有排斥其他訓練，只是研究來看大重量對延緩老化的速度真的比較有效率
  但是就是有許多像你這種人，何老師還有很多路要走呢 34F 11-15 13:30
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  推 KGB10409: 健身工廠都是公定價格哦
  但是現在活動優惠到10月底，14堂18000/單堂1285 1F 10-10 00:30

  推 KGB10409: 健身工廠不能用動滋卷哦 50F 10-11 02:41
• +21 [閒聊] 館長是不是知道什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.136.103.125 (台灣) 2021-09-26 12:19:14
  推 KGB10409: 熱狗王體脂這麼低，臉還是比較大一點
  嘴臉的是？？？ 38F 09-26 17:55
• +22 [問題] 教練說先練高腳杯深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.252.190 (台灣) 2021-09-17 15:24:11
  噓 KGB10409: 應該和教練討論，我們也不知道你的肌力以及活動度的狀況 27F 09-17 16:37

  → KGB10409: 只是覺得你已經開始不信任你的教練了，之後上課也會很辛苦，有問題還是要問教練比較好 30F 09-17 16:38
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 KGB10409: 推這篇，邏輯清晰，某些人根本就是來亂的不用理 80F 09-17 03:26
• +39 [問題] 請問練成這樣藥多久？ - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 111.185.30.192 (台灣) 2021-06-02 01:26:13
  推 KGB10409: 有點忘記他是誰了 17F 06-02 06:15
• +22 [討論] 為何運動界只有健身圈允許用藥? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.112.201 (台灣) 2021-05-04 17:20:11
  推 KGB10409: 健力和舉重比賽也不能用藥吧
  而且健美也有分可以用藥和非用藥的
  只是其他競技項目是列為禁止用藥的比賽而已 2F 05-04 17:29
• +31 Re: [閒聊] World gym教練偽造合約 - MuscleBeach 板

  作者: cornball10 (espérance) 101.12.46.159 (台灣) 2021-03-17 16:41:10
  推 KGB10409: 告下去 40F 03-17 20:45
• +20 [問題] 皮膚表面爆血管 - MuscleBeach 板

  作者: betkuz (正常人) 27.52.134.61 (台灣) 2021-02-22 13:00:18
  推 KGB10409: 3樓笑推 13F 02-22 15:03
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 KGB10409: 神串留名 74F 01-16 22:01
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  噓 KGB10409: 增加壽命做什麼，要也是增加生活品質
  回t大，你去看老人打網球還有哪個能跑能跳的？ 26F 01-07 11:09

  → KGB10409: 每個都在打在對方的底線上，那只是餵球，而不是打球 29F 01-07 11:11

  → KGB10409: 回K大，那活著做什麼？要也是有錢啊
  什麼東西不用到錢？邏輯？ 32F 01-07 11:12

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• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  推 KGB10409: 其實這種東西和內容本身就是要有批判性思考段能力，你可以不認同的觀點，但是你也要有不認同的依據，就像大重量訓練抗老化，研究本來就証實大重量對於中老年人更加容 24F 01-03 03:55

  推 KGB10409: 易延緩肌肉量的流失，而今天深蹲1.5倍不在於你搬東西的能力或是技巧，而是你有足夠的肌力對抗外在的行為動作， 30F 01-03 04:01

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