作者: Ikaros2601 (伊卡洛斯小公主) 在 PTT 的推文記錄

• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 Ikaros2601: 像大h那樣高位 但又像陳醫師那樣會先微蹲再順勢起槓 66F 09-26 12:32
• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  → Ikaros2601: 看有沒有抽菸 喝酒喝咖啡影響睡眠之類的 26F 10-11 11:49
• +15 [問題] 一杯米碳水大概多少 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 138.9.134.81 (美國) 2023-10-03 22:38:42
  推 Ikaros2601: 有的米杯180 底部應該有寫 7F 10-03 23:20
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 Ikaros2601: 之前當兵看過有人用滅火器加減練…午休的時候 49F 09-24 12:08
• +7 [問題] 如果把綁腿沙袋只綁其中一隻腳會怎樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.10.151 (台灣) 2023-09-16 19:32:47
  推 Ikaros2601: 怎麼不綁在一頭肌上 3F 09-16 20:20
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  推 Ikaros2601: 我都直接把粉敲進嘴巴含水漱口吞進去 37F 09-12 15:49
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 Ikaros2601: 2部片唯一有重複的就窄距臥推而已…這樣是抄襲嗎.. 42F 09-02 22:05
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 Ikaros2601: 我也想要一個巨巨老師QQ 31F 08-25 11:27
• +17 [問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-17 10:30:48
  推 Ikaros2601: https://youtu.be/s9CLtOvcq7A 3F 08-17 11:14
• -6 [閒聊] 頂到教練奶子怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 116.89.139.47 (台灣) 2023-07-07 17:18:52
  推 Ikaros2601: 懶覺給她摸回去啊 這樣就扯平了 12F 07-07 19:06