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Disp BBS
作者:
HuangWuTe
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MuscleBeach(1)
第1篇
+20
[問題] 新手訓練強度要怎麼抓? - MuscleBeach 板
作者:
psp123456e
(長ㄐㄐ的掌機)
114.136.229.113
(台灣)
2021-04-12 10:49:35
推
HuangWuTe
: 建議先從空槓做起別加重,待身體適應再漸進式。
56F 04-12 15:29
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