作者: Eddielin (小林愛迪) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2023年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
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換了三個教練了 我硬舉感覺還是會吃到下背 沒辦法讓讓身體呈現 \ 從頭到屁股上一直線 到下背那邊就是會凸出來 有的教練是說我蹲下去的時候不夠低 有的教練是要我專注在上背 類似起重機的概念 有的教練是 …107F 30推 1噓- 13F 11推
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