作者: Dwccc (小天) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +17 [問題] 請問大家都是怎麽突破負重的？ - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.103.17 (台灣) 2024-12-07 22:46:42
  → Dwccc: 太急了
  另外力量也不可能無限增長的，越往後突破時間越長的
  才5個月，注意動作是否正確很重要。動作不對，發力錯誤，常常是新手無法快速提高重量的原因之一 24F 12-08 09:49

  → Dwccc: 12RM當然可以進步 在說啥啊… 40F 12-08 13:36

  … 共有 37 則推文，點此顯示
• -6 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 61.230.137.223 (台灣) 2024-11-24 22:47:38
  噓 Dwccc: 關你屁事 你跟小偷是有啥關係嗎 105F 11-25 19:10
• +15 [問題] 請問我的肩膀左右不對稱(有圖) - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 118.166.230.110 (台灣) 2024-11-20 13:31:48
  → Dwccc: 人本來就不是對稱的 9F 11-20 16:22
• +25 [問題] 有人在器材上滑手機被超核心開除會籍嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 60.250.74.13 (台灣) 2024-11-16 15:46:26
  → Dwccc: 好扯的規定 23F 11-16 19:01
• +6 [問題] 像這種才是自然健美嗎? - MuscleBeach 板

  作者: losh (007) 1.171.123.135 (台灣) 2024-11-06 11:29:00
  噓 Dwccc: 這個結論是怎麼出來的 肌肉形狀跟基因有關，跟自不自然無 4F 11-06 12:23

  → Dwccc: 練不厚 那跟 基因 訓練強度 訓練方法 飲食 生活作息 都有 6F 11-06 12:25

  → Dwccc: 我們不會通靈 8F 11-06 12:26
• -9 [討論] 一個禮拜要練幾天? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.51.144.133 (台灣) 2024-10-29 04:07:59
  → Dwccc: 當然是007還要問 19F 10-29 10:19
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  → Dwccc: 這種真的很吵，叫出來怎麼用力 真心不懂 25F 10-29 10:04
• +3 [閒聊] 乳清不是加工食品嗎....?? - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.240.7 (台灣) 2024-10-05 18:22:12
  → Dwccc: 不需要吃圓形食物 7F 10-05 19:21

  → Dwccc: 樓上還是不要po亂七八糟的醫師 12F 10-05 19:37
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  → Dwccc: 脂肪也很重要，沒必要吃啥低脂餐。 26F 09-18 17:18
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  → Dwccc: 會吃 畢竟吃魚比較麻煩 13F 09-05 11:24
• +8 [討論] 一次練2小的優缺點 - MuscleBeach 板

  作者: j8004150560 (jumpyou) 49.216.19.62 (台灣) 2024-08-29 08:12:20
  → Dwccc: 我都暫停時間再做，可以避免浪費的2小時 19F 08-29 11:15
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  → Dwccc: 六塊雞桶 澱粉會超標吧 15F 08-27 18:12
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  → Dwccc: 在肌肉方面誰比較專業 還需要比嗎？ 5F 08-27 17:12