作者: Dcupgirl (mina) 在 PTT 的推文記錄

• +27 [減肥]三個月體脂完全不變 - FITNESS 板

  作者: sakura0931 (一人のりんちゃん) 119.244.228.242 (日本) 2024-01-26 07:45:14
  推 Dcupgirl: 澱粉減量 蛋白質增加 炒飯很吸油 可以的話減少 水有喝 7F 01-26 10:54

  推 Dcupgirl: 代謝脂肪需要足夠的水分 目前的體重至少要喝到2400會比 11F 01-26 10:56

  → Dcupgirl: 感覺看量有機會沒吃到基代 13F 01-26 10:57

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +10 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.5.25 (台灣) 2024-01-08 14:32:28
  推 Dcupgirl: 我也是開始持續運動後靜止心率從60幾降到50初頭，一度看到49還覺得很可怕 18F 01-08 18:27
• +23 [閒聊] 冬天飲控真的很難耶 - FITNESS 板

  作者: nana904790 (nana) 58.114.105.104 (台灣) 2023-12-22 12:17:52
  → Dcupgirl: 加強動機跟決心就不會嘴饞了 40F 12-23 10:27
• +3 Re: [問題] 我覺得我沒救了.... - FITNESS 板

  作者: Jianshichen (無) 36.239.235.104 (台灣) 2023-12-19 16:27:02
  推 Dcupgirl: 睡眠不足真的會胖 1F 12-19 17:45
• +10 [心得] 男27y 105-81kg 減肥心得(進行中) - FITNESS 板

  作者: skasia886 (sparkkill) 36.233.181.142 (台灣) 2023-12-02 22:28:54
  推 Dcupgirl: 佩服！飲食的部分很厲害 4F 12-03 01:02
• +19 [閒聊] 開始運動後食慾大開 - FITNESS 板

  作者: mingti (我用一輩子去追逐) 101.9.38.166 (台灣) 2023-11-26 18:49:09
  推 Dcupgirl: 零食可以改放堅果 20F 11-26 23:03
• +53 [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: Reese99 (皮卡皮卡皮) 101.12.89.231 (台灣) 2023-11-06 07:35:16
  推 Dcupgirl: 白飯可以 炸物不要 甜點可以網路上搜尋減糖版本 稍微滿足一下想吃的感覺 但甜點還是建議戒掉比較好 4F 11-06 08:34
• +28 [心得] 40歲170公斤的瘦身旅程(進行中) - FITNESS 板

  作者: plzhaha (願逝) 1.175.67.185 (台灣) 2023-11-02 21:57:48
  推 Dcupgirl: 加油很棒 16F 11-03 08:29
• +33 Re: [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 61.219.35.197 (台灣) 2023-10-30 10:21:48
  推 Dcupgirl: 單程車票的比喻真棒 62F 10-30 17:49
• +22 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.44.198 (台灣) 2023-02-02 14:04:07
  → Dcupgirl: 恭喜身體越來越健康 23F 02-02 18:16