作者: Chikei 2022年在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 一般人的三項標準是500嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 118.231.162.19 (台灣) 2022-06-28 15:16:37
  → Chikei: https://tinyurl.com/26vrfdnz 39F 06-28 16:28
• +30 [問題] 大量的過期乳清粉怎麼丟? - MuscleBeach 板

  作者: heaviest (heaviest) 111.83.32.13 (台灣) 2022-06-22 14:21:43
  → Chikei: 最好不要啦，化糞池有自己的細菌生態，亂倒廚餘會改變 10F 06-22 14:33
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  → Chikei: 英文是pullover 40F 06-22 13:35
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  → Chikei: 不是引體向上可以用Power Clean取代，他是假設新手做不起引體向上，先用Power Clean填塞訓練量，到了進階新手他假設已經可以做引體向上，就轉去做引體向上 40F 06-01 18:37
• +20 Re: [討論] 朋友使用黑科技跟我比減脂 我要怎麼贏 - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 116.89.132.43 (台灣) 2022-04-29 13:59:36
  → Chikei: 歐姆龍隨便一台如HBF-217也是第二級醫療器材，還不用兩千 4F 04-29 14:37
• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  → Chikei: 全文最重要的是四個關係證據品質都被評為低或是非常低 26F 04-27 13:30
• +21 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.106.176 (台灣) 2022-02-23 09:32:12
  → Chikei: 通勤不需要裝那麼多東西時把側邊拉帶拉起來就好了 15F 02-23 15:08