作者: CJYen (o3IIIE9) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

+24 [問題] 120斷食後的復食該怎麼吃？ - FITNESS 板

作者: CJYen 42.73.222.47 (台灣) 2023-06-01 17:59:59

小弟是大學生，之前看到朋友有做120小時的斷食，一直想試看看，於是星期一晚上開始斷食。原本179/68、體脂13左右，有參加球類校隊，一週練球2～3次，加上一天重量、跑步，之前沒有間歇性斷食的 …

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