作者: Bocaj (女工) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 請問211餐盤，碳水可以用蔬菜代替嗎 - FITNESS 板

  作者: h456785 (christ dd) 27.51.26.109 (台灣) 2024-07-27 09:54:05
  → Bocaj: 碳水完全不吃短時間內瘦很快 但身體很快也會習慣 瘦不下去 16F 07-27 23:44
• +7 [討論]健身房戴墨鏡是什麼概念？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.74.156.195 (台灣) 2024-04-27 16:51:23
  → Bocaj: 忽然想到之前大家還在戰戴帽子 真的是可不可以放過別人一馬這些根本沒有妨礙到別人... 11F 04-27 18:14
• +19 [閒聊] 大家是室內運動派還是室外派？ - FITNESS 板

  作者: qqaas00 (小葉子) 1.200.35.242 (台灣) 2024-03-27 12:14:12
  → Bocaj: 都很好啊 室內比較有效率 室外需要許多配合/協調
  最後能持續去進行的 其實就是相對好執行而已 36F 03-27 19:37
• +5 [減肥] 平台期卡很久的疑問 - FITNESS 板

  作者: memoryer (memoryer) 111.71.215.160 (台灣) 2024-01-08 21:26:31
  → Bocaj: 吃的內容看不出來有在減脂...訓練量也偏低,還是要從改變
  飲食內容做起。而且很好奇你這樣吃 會飽嗎? 7F 01-09 05:01