作者: BeautyCute 在 PTT 的推文記錄

• +19 [心酸] 回不去的身材... - BabyMother 板

  作者: mimirock (inner peace) 173.167.109.150 (美國) 2013-01-19 09:59:54
  → BeautyCute: 仰臥起坐不適合一開始核心不強沒有運動習慣的人來做喔容易用錯施力部位且效果不彰。況且你現在很胖的話，應先首重有氧。慢慢培養運動習慣，不要心急 8F 01-19 10:38