作者: AshleyChao 2022年在 PTT 的推文記錄

• +25 [心得] 八個月體脂41%—>24%心得分享（文超長） - FITNESS 板

  作者: beryl098 (有一顆蘋果的R維) 36.230.112.182 (台灣) 2022-10-27 00:15:37
  推 AshleyChao: 那碗食物看起來好好吃 12F 10-27 07:41
• +37 [閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？ - FITNESS 板

  作者: ayasesayuki (綾瀨紗雪) 42.79.201.106 (台灣) 2022-08-16 20:31:53
  推 AshleyChao: 天啊，我沒看過這麼高的，機器真的沒問題嗎?是我的5倍 8F 08-16 21:04
• +23 Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - FITNESS 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-04-06 11:26:16
  推 AshleyChao: 我覺得唯一沒有代糖味的只有米森，超好喝 7F 04-06 15:30
• +30 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - FITNESS 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-02-14 11:36:43
  推 AshleyChao: 考慮自己身體能不能接受也很重要，我的腸胃只要喝濃縮乳清，只用水泡開，分半小時慢慢喝都會超想吐和脹氣，分離式乳清就比較不會有這問題 62F 02-14 19:23
• +20 [討論] 華燈初上 第二季 大家也覺得好看? - TaiwanDrama 板

  作者: villagermess (我是女生) 180.218.159.194 (台灣) 2022-01-24 14:07:07
  推 AshleyChao: 超好看 18F 01-24 18:28