作者: AHEAD099 (AHEAD) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 最壯高中生？ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 49.216.173.70 (台灣) 2024-12-15 14:45:24
  → AHEAD099: Posing有差吧 9/20那張展背肩胛骨都夾起來了 5F 12-15 15:42
• +16 [討論] 健身房槓片四散 - MuscleBeach 板

  作者: guanluvsquat (Psychosocial) 111.254.26.26 (台灣) 2024-12-03 12:30:45
  → AHEAD099: 工作人員都沒在管了 顧客更不care 26F 12-03 17:13
• -6 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 61.230.137.223 (台灣) 2024-11-24 22:47:38
  → AHEAD099: 整坨馬賽克你跟我說影片出來就知道是誰
  YTR賺點閱有什麼問題 都碼成這樣了跟有沒有和解根本無關 12F 11-24 23:12
• +14 [討論] AROO改名前商品出清買不買? - MuscleBeach 板

  作者: lkklove86 (o) 111.255.231.87 (台灣) 2024-11-01 15:26:18
  → AHEAD099: 價格不像出清 10F 11-01 18:48
• +15 [問題] 全家白酒蛤蜊麵蛋白質44.9公克？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 101.12.18.243 (台灣) 2024-10-25 19:59:59
  → AHEAD099: 寫錯吧 碳水怎麼可能才43g
  43g碳水大概是50g生義大利麵 其中的蛋白質頂多6g左右 11F 10-25 21:14
• +13 [問題] myprotein 替代產品推薦 - MuscleBeach 板

  作者: valerieY (V girl) 223.140.252.228 (台灣) 2024-09-18 09:53:12
  → AHEAD099: 原味的話隨便買吧 反正大家都是差不多的乳源分裝
  可以挑台灣品牌有問題售後比較方便 1F 09-18 10:02
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  噓 AHEAD099: 你真的知道CPR跟AED是什麼嗎 心肺功能還正常是要壓什麼 266F 09-15 07:36
• +3 [閒聊] 即食傷害大腦！？ - MuscleBeach 板

  作者: bigponpon (BigPonPon) 223.138.49.106 (台灣) 2024-09-10 10:48:35
  → AHEAD099: 什麼都要講萬一 沒完沒了 10F 09-10 11:30
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  → AHEAD099: 2小時60組是都沒有組間休息嗎 76F 09-03 22:58
• +8 [問題] 恢復蛋白粉比較厲害? - MuscleBeach 板

  作者: hobo1 (jenshin) 118.165.42.247 (台灣) 2024-08-31 15:56:55
  → AHEAD099: 一般人直接去吃東西就好了 不缺這點碳水 23F 08-31 18:29
• +15 Re: [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 49.215.27.83 (台灣) 2024-08-13 22:52:12
  → AHEAD099: 看起來是楷哥直接去300壯士堵豪哥 豪哥心軟了 13F 08-14 07:17
• +23 [閒聊] 乳清選擇保守派還是嚐鮮派？ - MuscleBeach 板

  作者: pttcowa (肥肥) 180.217.4.74 (台灣) 2024-07-12 12:30:00
  → AHEAD099: 保守 因為多半都很怪 39F 07-13 19:17
• +7 [問題] 背部 啞鈴、槓鈴划船的訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-07-12 10:32:40
  → AHEAD099: 自己抓8-12下的重量 就算一開始抓太輕也無所謂
  練個幾次就會慢慢加到適合的重量了 14F 07-12 12:17
• +9 [問題] 練划船用W槓還是直槓比較好呢? - MuscleBeach 板

  作者: patty0702 (patty) 114.36.8.99 (台灣) 2024-07-06 13:07:18
  → AHEAD099: 舒服就行 3F 07-06 14:40
• +6 [問題] 水解乳清 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.104.148 (台灣) 2024-07-03 17:05:25
  → AHEAD099: 有些分離乳清又加奶粉下去調味 分心酸的 17F 07-03 21:21
• +23 [問題] 防長繭 拉力帶還是手套 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.39.34 (台灣) 2024-07-01 10:07:44
  → AHEAD099: 說到拉力帶就想到某人說弱者才用拉力帶 接到業配態度180度大轉彎 15F 07-01 11:25

  → AHEAD099: VG真的太貴我覺得沒啥必要 蝦皮找兩三百塊就能用很久了 25F 07-01 13:59