作者: A98454 ( 阿肥是肥宅的肥) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 - FITNESS 板

  作者: soome (倆相欠) 114.136.113.149 (台灣) 2021-04-19 13:24:24
  推 A98454: 不會復胖啦 我都吃 1200 熱量
  半年瘦30公斤 又過半年還是一樣啦
  重點是該吃的營養素要吃夠 21F 04-19 17:21
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  推 A98454: 多吃好的脂肪 很耐餓 橄欖油 酪梨油 魚油 73F 03-12 15:25
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  推 A98454: 感覺是壓力肥 先減壓試試 31F 03-05 01:40