作者
標題 [討論] 大家喜歡早餐吃蔬菜嗎？
時間 Tue Jan 14 05:27:38 2025
標題 [討論] 大家喜歡早餐吃蔬菜嗎？
時間 Tue Jan 14 05:27:38 2025
晚上10點就寢
早上5點就起床
連續睡了七小時
感覺足夠
今天5點出門吃早餐
喜歡吃的早餐店
蔬菜都還沒出齊
就選了這四樣菜
45元
https://i.imgur.com/m0OftNs.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/m0OftNsh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/oVGLnWoh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/4hQhbg6h.jpeg)
地瓜粥10元
https://i.imgur.com/BGzYwqq.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/BGzYwqqh.jpeg)
老闆人好
蔬菜又好吃
很棒
大家呢
喜歡早餐吃蔬菜嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.142.37 (臺灣)
※ 作者: boards 2025-01-14 05:27:38
※ 文章代碼(AID): #1dXOLCKO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1736803660.A.518.html
→ : 目前戶外溫度10度
很舒服
6:45喝咖啡
七點前的快樂時光
比別人多了2小時^_^
https://i.imgur.com/rvUsmh5.jpeg1F 180.217.142.37 台灣 01/14 05:36
很舒服
6:45喝咖啡
七點前的快樂時光
比別人多了2小時^_^
https://i.imgur.com/rvUsmh5.jpeg1F 180.217.142.37 台灣 01/14 05:36
![[圖]](https://i.imgur.com/rvUsmh5h.jpeg)
推 : 他們應該有熱湯嗎 通常甚麼湯
喝點暖暖胃開開機也挺重要
味噌豆腐蔬菜湯是最佳解7F 101.12.162.5 台灣 01/14 08:03
喝點暖暖胃開開機也挺重要
味噌豆腐蔬菜湯是最佳解7F 101.12.162.5 台灣 01/14 08:03
→ : 這家沒有熱湯耶
而且湯和飯菜之間
最好隔半小時10F 180.217.142.37 台灣 01/14 08:36
而且湯和飯菜之間
最好隔半小時10F 180.217.142.37 台灣 01/14 08:36
推 : 我常常早餐生菜+蘋果或櫻桃搭蛋白質加一片吐司13F 220.129.77.188 台灣 01/14 08:49
推 : 樓上ㄉ除了吐司外 是科學家推薦選擇樓上的就是加杯牛奶無糖豆漿咖啡茶就是一天的開始用一拳頭的蔬菜最棒一開始就高糖 整天都高糖
所以boards的早餐吃法 科學家有推薦15F 101.12.162.5 台灣 01/14 08:58
所以boards的早餐吃法 科學家有推薦15F 101.12.162.5 台灣 01/14 08:58
→ : 對
高糖少碰
但我家冰箱每天都有沙士20F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:03
高糖少碰
但我家冰箱每天都有沙士20F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:03
→ : 前提是沒有高糖高油烹飪23F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:04
→ : 儘量少喝吧
剛吃了7-11的茶葉蛋
補充蛋白質24F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:04
剛吃了7-11的茶葉蛋
補充蛋白質24F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:04
→ : 另一個大家忽略的飲食危險是微塑膠基本上看似健康ㄉ魚肉蔬菜水瓶等
內含的微塑膠可能比普通肉更多
現代人一周吃下一張信用卡的塑膠量喝寶特瓶水/茶包咖啡包就是了
基本上融合細胞都慢慢充滿微塑膠ㄌ27F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:10
內含的微塑膠可能比普通肉更多
現代人一周吃下一張信用卡的塑膠量喝寶特瓶水/茶包咖啡包就是了
基本上融合細胞都慢慢充滿微塑膠ㄌ27F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:10
![[圖]](https://i.imgur.com/j8qaH5gh.jpeg)
推 : .....樓上不錯 分我一些
你這樣吃一下 一天五百有 但值得36F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:19
你這樣吃一下 一天五百有 但值得36F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:19
→ : 我早上如果這樣吃
中午就可以不用吃了
但11:00會再喝個熱牛奶、咖啡
一天一人也才300元吧？38F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:23
中午就可以不用吃了
但11:00會再喝個熱牛奶、咖啡
一天一人也才300元吧？38F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:23
推 : 要用正常價錢計算 別人請客不算
你光上面那些健康點心一天至少一百三餐飲食平均三百 再加其他飲料小點42F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:24
你光上面那些健康點心一天至少一百三餐飲食平均三百 再加其他飲料小點42F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:24
→ : 堅果只吃一點阿
其他時段不會吃了
頂多喝20元豆漿45F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:25
其他時段不會吃了
頂多喝20元豆漿45F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:25
→ : 我等下中餐要吃炸雞可樂冰淇淋5花肉(剔牙~)48F 101.12.162.5 台灣 01/14 09:27
→ : 我前天一個人吃半隻烤鴨
罪過50F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:29
罪過50F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:29
推 : 中午習慣也是一份小蘋果、生菜、幾顆堅果、無糖豆漿、蛋白質這樣。
吐司我發現有的容易升糖有的不容易，我都買不容易升糖的那家。52F 220.129.77.188 台灣 01/14 09:41
吐司我發現有的容易升糖有的不容易，我都買不容易升糖的那家。52F 220.129.77.188 台灣 01/14 09:41
→ : 歐式麵包不錯
不要有料的最好
現在曬太陽中
五分鐘就好56F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:55
不要有料的最好
現在曬太陽中
五分鐘就好56F 180.217.142.37 台灣 01/14 09:55
推 : 可是樓上堅果類一天也不能過量，我看最多六顆即可。
我最不健康應該是一週會有一餐吃炸雞兩塊加半個蛋撻，當然吃之前先吃生菜跟水果。60F 220.129.77.188 台灣 01/14 10:32
我最不健康應該是一週會有一餐吃炸雞兩塊加半個蛋撻，當然吃之前先吃生菜跟水果。60F 220.129.77.188 台灣 01/14 10:32
推 : 今天早上吃碗生菜很有飽足65F 39.15.72.155 台灣 01/14 11:21
推 : 整天都不喜歡66F 101.10.8.120 台灣 01/14 11:33
推 : 早餐店買不到蔬菜 哭阿67F 61.227.237.236 台灣 01/14 12:34
--