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作者 tihs104 (shit)
標題 Re: [閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
時間 Fri Jan  3 12:37:32 2025

個人經驗，沒救，不運動的就是不運動，你講到死都不會動
那怎麼樣他們才可能運動呢？看到棺材就會運動了

怎樣叫看到棺材

帶你爸媽去健檢，看到紅字三高，糖化血色素超標進到糖尿病，他們就會開始緊張，這時
候你就從飲食幫他們安排，乾淨的三餐，零食適度的減量，手段太劇烈他們可能會抗拒的
很厲害


接著每天尻一部yt講飲食講運動的去洗他們，不要讓他們接觸低能配音甩手減肥法
不管大樓或者透天，都可以安排走樓梯或者自體重量深蹲，邊配電視邊做個30分鐘都好

老人家的生活模式養成已經太固定，你很難奢望用嘴巴或者曉以大義講到他去動

如果你家是最固執的那種，連健檢都不願面對，有時候是他們會怕身體有問題，乾脆眼不
見為淨

這種真的只能等身體的炸彈炸了，再來進行維修
如果這階段你真的很想逼他們運動或者飲控
但他們還是很鐵齒，就用逆情勒大法

小孩情勒父母也還蠻有用的
但有個細節，你希望他們去做這件事時
建議最好把所有的細節都親身示範一次帶他們做，示範運動，示範飲食，甚至你身體狀態
要足夠說服他們，這樣他們會比較有方向，也會覺得原來我小孩好像講的真的有道理，才
不會去信三姑六婆那些配音減肥幹片來的內容


一點心得分享

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.57.206 (臺灣)
※ 作者: tihs104 2025-01-03 12:37:32
※ 文章代碼(AID): #1dTscEya (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1735879054.A.F24.html
※ 同主題文章:
Re: [閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
01-02 22:58 FSSH
Re: [閒聊] 如何鼓勵家裡的長輩運動
01-03 12:37 tihs104
→ eva19452002: 現實是，你連帶長輩去健檢的機會都沒有，他們只會跟你說，不用啦，沒關係啦，不然就是跟你說有人一輩子沒健檢身體勇壯跟牛一樣，結果一健檢馬上病入膏肓，不到一星期就往生的極端特例1F 114.40.208.176 台灣 01/03 13:35
→ VVizZ: 都快死了還是不要動好了7F 220.130.142.210 台灣 01/03 13:49
噓 LuckyCheer: 這個VV很有經驗 他正在等他爸媽....8F 212.102.51.63 日本 01/03 13:54
→ VVizZ: 也不能說是在等9F 220.130.142.210 台灣 01/03 14:04
→ memory7914: 這方法會不會太狠了
會嚇死一堆人但不能否認可能真的很有用拉XD10F 111.71.66.101 台灣 01/03 14:07
→ VVizZ: 看住哪裡 都市的老人比你更關心自己的健康 我爸媽不搬離天母也是
因為旁邊就兩間醫學中心 振興跟榮總為啥要離開13F 220.130.142.210 台灣 01/03 14:08
推 nuga: 現實是，他們認為只要「看」醫生就會好，覺得自己是生病而不是生活習慣出問題，所以藥吃了沒用是醫生沒用，反正不會是自己飲食運動的問題17F 140.118.34.22 台灣 01/03 14:10
推 fluffyradish: 從自己做起有成效後再去洗腦老人家..21F 123.194.17.151 台灣 01/03 14:18
推 aa1357907tw: 但現實來說他們連健檢都不願意
我又沒怎樣幹嘛去 身體很好啊
有夠固執的23F 1.200.251.49 台灣 01/03 14:24
推 patty0702: 我媽是因為長輩群組常傳一些肌少症之類的農場文 後來才開始跟我去WG運動 同儕講的話比晚輩有用26F 220.136.66.50 台灣 01/03 18:34

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