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作者 ilanalan (黑兔)
標題 Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
時間 Mon Apr  1 12:19:07 2024

第一
61公斤不胖

第二
為自己健康才不會累

去糖 絕對要去糖
澱粉類減半
多吃原型食物
假日可以半斷食開始
規律運動 多點下半身部分
跑步啊 快走 瑜伽 騎單車都可以

持續三個月

最後就算體重沒減少
妳也會變成健康女孩

多愛自己 然後就會更愛自己

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.32.132 (臺灣)
※ 作者: ilanalan 2024-04-01 12:19:07
※ 文章代碼(AID): #1c2ZMz29 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711945149.A.089.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
03-31 21:30 puibiuz
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
03-31 22:17 LuciusMalfoy
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-01 00:44 WireShark
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-01 04:13 chrisjohn214
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-01 11:24 moebius2
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-01 12:19 ilanalan
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-01 14:45 catatnight
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-02 08:57 comp2468
Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
04-02 17:00 anshley
※ 編輯: ilanalan (106.64.32.132 臺灣), 04/01/2024 12:21:39
推 watson8132: 猛1F 223.141.157.127 台灣 04/01 12:23
推 VoV: 要看身高,15X配61公斤算胖2F 67.220.86.66 美國 04/01 12:28
不一定呢，脂肪比跟體態比較重要
推 TheAns: 正能量讚3F 36.231.225.23 台灣 04/01 13:10
推 August2006: 讚！
其實你瘦下來也不會是對方的菜，藉口而已。4F 223.138.247.154 台灣 04/01 14:26
是的
推 August2006: 減肥也不是啥大事，可以先答應，約會都去運動減肥就好……。7F 223.138.247.154 台灣 04/01 14:33
※ 編輯: ilanalan (114.36.111.19 臺灣), 04/01/2024 16:54:12
→ nondelivery: 你都會講脂肪跟體態了
那為何開頭能直言"61公斤不胖"9F 1.162.158.59 台灣 04/01 21:45
推 greeneye21: 我168 61 都覺得胖了 請不要蝦說了11F 180.218.169.148 台灣 04/02 07:20
推 sandy0717c: 同意樓上 62不胖除非她有175吧12F 203.204.78.50 台灣 04/02 14:39

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