首po 請多多指教 事情是這樣的 小女子明年3月要參加東京馬 只求健康完賽(7hr) 目前體重42kg 體脂23 想請問 要如何配合重訓 或者其他建議 才能確保自己免於被回收的命運 謝謝 Sent …

話說我遇過一種情況 有一組團練的 約3~4個人吧 佔了三組器材輪著練 一般看到團練的 我都會閃遠一點換器材 因為我都想自己早點練完收工去上班 我就在旁邊練我自己的 練完一個器材 就換到旁邊的器材練 …

我還遇過我才剛坐下來不到10妙 就有人來搶器材 巨巨就算了 看起來瘦不拉吉的男的也跑過來問我 開頭就問 “欸～你做幾組了？” 我直接傻爆眼 就說我才剛做好嗎？ 然後他就說：好喔 謝謝你 然後開始站在 …

大家好 想請問有沒有推薦的顯肌肉感明顯的白色T恤 我在英國比較沒有找到類似的，所以這次回台灣探親花了點時間 想要走白色T恤，但是磅數比較厚可以擋住奶頭顯色 版型希望比較緊身，會讓有健身的身材比較明顯 …

其實我搞不懂 真正的吸汗頭巾才是最好用的 又輕 體積又小 折起來甚至放皮夾都可以 重訓時戴很好 踩飛輪或快節奏有氧等會飆汗的的也都很好用 吃麻辣鍋時也用得到 但是卻很少人戴 又便宜 一條不到一百 外 …

這次買的MYP 2.5kg的蛋白粉 封口夾鏈完全無法使用== 也找不到那麼長的封口夾 目前先用夾子封住 滿好奇大家都怎麼封住的？ 討論討論~ 更： 有人知道2.5kg要買容量多少的容器裝嗎~ …