看板 MuscleBeach作者 swimtorun (swimtorun)標題 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？時間 Tue Dec 12 18:32:16 2023
前陣子看到某健身藝人的fb，說這就是他為什麼不練腿的原因，因為會變胖。請問練腿的
各位有變胖嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.163.51 (臺灣)
※ 作者: swimtorun 2023-12-12 18:32:16
※ 文章代碼(AID): #1bU3Qozc (MuscleBeach)
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推 Muilie: 練腿>核心變強>變粗>視覺上變胖1F 12/12 18:42
推 dakkk: 主要是臀部變大 視覺會差很多2F 12/12 18:51
推 pezon123: 如果看重量一定有吧
下肢變壯理論上變重正常3F 12/12 18:54
推 gs00001: 每個健身仔都認為自己會練太壯5F 12/12 18:58
推 dear0106: 吃蒸蛋也會變胖，小心不能吃太多7F 12/12 19:10
推 drummers: 肌肉增加而脂肪沒有減少，那對台灣絕大多數人來說，你就是變胖了8F 12/12 19:17
推 ernielwl: 自己對比健身以前的窄版西裝褲
腰圍沒有變緊但是臀、胯下跟大腿擠到快撐爆11F 12/12 19:45
推 offdensen: 健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎？講這殺鬼
我去看原文了 他的意思好像是真的變胖= =13F 12/12 19:50
→ moy5566 …
推 moy5566: 會變成象腿了 想哭15F 12/12 20:13
→ aa7520tw: 我勤練腿的話是會瘦腿，很羨慕那些腿粗的人16F 12/12 20:31
推 Bausis: 還看起來比較精實吧，精實就是胖嗎？XD17F 12/12 20:34
推 Radiomir: 健身全馬雙修不用怕練太壯...20F 12/12 21:01
推 LVE: 不一定變胖，但是鳥仔腳肯定看起來營養不良21F 12/12 21:09
推 wu0966: 練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣的褲子察覺的22F 12/12 21:33
→ iamoldtwo: 應該是屁股變大
腿跟臀很多動作是一起練25F 12/12 21:43
推 toofat: 我練腿沒變胖 可能男生主要胖肚子而不是臀腿27F 12/12 22:02
→ GOPOL: 腿要練很大隻很難拉 我硬舉都拉到200了 朋友看不出來有練28F 12/12 22:02
推 kenhiro5566: 單就體重數字來看會變重 畢竟下半身肌肉量高 但近幾年在WG看很多女生幾乎都會練腿 反倒有些不練上半身審美也有在改變30F 12/12 22:21
推 qazxc312: 自己沒辦法忌口怪練腿，不練腿的好理由34F 12/12 22:54
→ XXPLUS: 中軸穩定、四肢發力35F 12/12 22:56
推 GimO: 腿太細很難看的啊38F 12/13 11:12
→ rsreason: 全身最大肌肉群 增重cp首選 傻了才不練39F 12/13 13:08
推 em4: 練太兇會餓到爆吃 不吃會昏迷
會整日沒事就昏睡41F 12/13 18:13
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