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標題 Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險
時間 Thu Mar 21 09:14:41 2024
標題 Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險
時間 Thu Mar 21 09:14:41 2024
原文連結
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截圖
https://i.imgur.com/0QrkaM3.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/0QrkaM3h.jpg)
一分鐘健身教室
昨天168斷食增加死亡率的研究，是採用問卷調查形式。
學者發現每天進食時間在8小時以內的人，死亡率上升91%。
但數據最早來自2003年，當時168斷食根本就沒什麼人知道。
但數據最早來自2003年，當時168斷食根本就沒什麼人知道。
因此這篇研究抓到的都是熬夜、加班、勞累，沒時間好好吃飯而「非自願斷食」的人。
他們的健康狀況不佳，可不能怪罪到168斷食身上。
可惜的是，許多科學家也不清楚觀察性研究不能推斷因果的基本科學道理，這類研究竟然還能登上健康新聞版面。
白天手術房晚上健身房的陳醫師也打算做一部影片來探討這份研究
後續可以看看他的看法是相似還是相左
※ 引述《Atima ()》之銘言：
: 一篇發表在今年芝加哥舉辦
: 美國心臟協會流行病學及預防大會的文章
: https://tinyurl.com/44htf7uk
: 根據一份超過20000名美國人的問卷統計
: 得出使用168間歇性進食法的人
: 相較於正常進食的人因心血管疾病死亡的風險增加 91%
: 在這篇研究中，研究人員調查了遵循168飲食計畫對健康的
: 潛在長期影響。他們回顧了2003年至2018 年
: 國家健康和營養檢查調查(NHANES) 參與者的飲食模式信息，並與
: 美國疾病控制與預防中心國家疾病控制中心的2003年至2019年12月
: 期間美國死亡人數數據進行了比較
: 研究表明
: "遵循168限時飲食計劃的人更有可能死於心血管疾病。
: 儘管這種飲食方式因其潛在的短期益處而廣受歡迎，
: 但研究清楚地表明，與每天 12-16 小時的典型進食
: 時間範圍相比，較短的進食時間與壽命延長無關"
: 另外這篇研究是採問卷型研究，可能無法
: 準確評估典型的飲食模式，其他可能對健康
: 產生影響的因素也沒有納入分析中
: 總的來說是有點粗的研究
: 但明確的顯示限時飲食可能會帶來短期好處，
: 但會產生長期不利影響。
: ==
: 現在美國主流還是回歸到最傳統的熱量控制法
: 168的問題也慢慢開始浮出水面了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.198.170 (臺灣)
※ 作者: cemin 2024-03-21 09:14:41
※ 文章代碼(AID): #1b-ue5il (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710983685.A.B2F.html
推 : 相佐吧 陳醫師的立場不夠明顯嗎1F 03/21 09:33
推 : 陳醫師就是最正統的均衡飲食2F 03/21 09:36
推 : 抓到的都是加班熬夜仔?? 這都什麼邏輯 笑死3F 03/21 09:41
推 : 陳醫師不是就主張吃好吃滿長肌肌4F 03/21 09:52
→ : 『相關性是建立因果關係的第一步，故有其參考價值，但是進一步的因果分析需要更多研究釐清』5F 03/21 10:08
推 : 這種每個人講的都不一樣，或是過幾年後又會被推翻7F 03/21 10:45
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