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作者 MagicYif (魔法義夫)
標題 [閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0
時間 Mon Mar 13 12:27:55 2023

安安
比肌肥大 多關節比不上單關節
要核心 多的是電腦人和crossfit
要功能性 直接練特定動作就好
還會跟深蹲搶同個肌群 對腿的刺激又沒有深蹲大
硬舉是不是滿雞肋的動作？硬舉厲害可以幹嘛

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.173.178 (臺灣)
※ 作者: MagicYif 2023-03-13 12:27:55
※ 文章代碼(AID): #1a3gPDXO (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1678681677.A.858.html
→ kuroroTW: 因為不練硬舉要多做很多動作1F 03/13 12:44
噓 v2266514: 你要這樣比 練臥推要幹麻2F 03/13 12:48
→ askker: 可以搬東西3F 03/13 12:52
→ yenkuass: a一下ID 你除了有沒有用沒其他的可以問了嗎4F 03/13 12:53
噓 uctheshaved: 下一篇 XX好像沒什麼用5F 03/13 12:55
噓 starcookey: 硬舉很帥啊6F 03/13 13:14
→ Synapse: 硬舉很帥7F 03/13 13:23
推 drunk0102: 如果只能練兩個動作 我會選硬舉和肩推。8F 03/13 13:29
噓 steven183: 好了啦9F 03/13 13:39
推 FarkU: 可以捧整個家族的斗10F 03/13 13:58
噓 s2500205: 有用啊 可以讓你洗文11F 03/13 14:16
噓 SundayPeople: 對啊 別練了吧12F 03/13 14:24
噓 valen627: 神邏輯~那我問你健身厲害可以幹嘛?13F 03/13 14:26
推 hark089: 對啊，還是不要練了14F 03/13 14:30
噓 gigi030507: 對啊。你不要練啊。我練就好15F 03/13 14:36
推 a55665203031: 有用啊，我男友開始硬舉之後變得很厲害16F 03/13 14:51
推 Taiwannapa1: 你可以去跟大谷翔平說17F 03/13 15:05
→ heavenbeyond: 8樓大大不練胸喔？
如果只能練二個動作，我會選胸推和槓鈴划船 XD18F 03/13 15:17
→ thousandwave: 你最20F 03/13 15:34
噓 junxian: 你乾脆問運動能幹麻？或問，打電動能幹嘛？21F 03/13 15:58
推 drunk0102: 以功能性來說的話 這兩個最實用 硬舉吃腿吃核心吃背 肩推使用的機率也比胸推高太多了22F 03/13 16:28
→ shane24156: 胸肌只是好看而已 現實用到機會真的太少24F 03/13 17:07
噓 HsiangMing: http://i.imgur.com/XFVDBII.jpg
你喝了有用嗎25F 03/13 19:25
[圖]
噓 Asucks: 噓就對了27F 03/13 20:30
推 licklabium: 我會選深蹲和硬舉28F 03/13 20:48
推 feliz5566: 不喜歡就不要做啊 很多替代沒錯沒必要貶低29F 03/13 21:29
噓 Deadpoop1111: 是你沒什麼用，不是硬舉沒什麼用30F 03/13 21:51
推 Radiomir: 下半身我選深蹲, 硬舉還很容易傷到腰, 沒要比賽可不練31F 03/13 22:13
噓 Martin0414: …32F 03/14 01:29
推 Royalwarrior: 有用啊，去WG站前喬機車位時喬10幾輛機車很快33F 03/14 09:07
推 wiesgame: 可是拉起來很爽欸34F 03/14 12:24
噓 kevin963: 對 你說的都對35F 03/14 15:05

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