看板 MuscleBeach
作者
標題 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
時間 Mon May 2 15:56:57 2022
作者
標題 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
時間 Mon May 2 15:56:57 2022
我從去年初加入健身房
到目前為止
一堂1200元去算的話
大致上是20萬元左右
不過由於是0基礎加入
所以前期很多時候都在調整動作
加上去年五月到八月是不能進健身房的
真正上手大概是去年解封後
大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好
到去年年底大致上減脂告一個段落
目前反而是覺得增肌好難
2021 / 08 / 25
https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/ZJcH4T5h.jpg)
2021 / 09 / 24
https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/RZBjkyKh.jpg)
2021 / 10 / 25
https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/WiWBQ6Ch.jpg)
2021 / 11 / 13
https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/zK39MoTh.jpg)
2021 / 12 / 30
https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/lvCZoewh.jpg)
最後還是會有人覺得Inbody數據不準
照鏡子比較準
就順便附上一張照鏡子的照片
https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/8fwSvlOh.jpg)
我是覺得看Inbody會越來越有成就感
接著成就感就會支撐你一路走下去
最後就會讓自己體態變好
也會為了維持這個體態
好好管控自己的飲食
祝大家瘦身愉快
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.126.218 (臺灣)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651478219.A.473.html
※ 同主題文章:
04-25 14:29
05-01 13:55
Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎
05-02 15:56
推 : 讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高1F 05/02 16:20
噓 : 第一次看到這麼醜的腹肌……2F 05/02 16:34
推 : 如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？3F 05/02 16:42
推 : 覺得超猛4F 05/02 16:46
推 : 幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎5F 05/02 16:46
其實算到去年底大概15萬左右所以單純減脂要有線條的話大概是課15萬
因為我真的懶得自己做運動 都給教練帶
※ 編輯: mikemagic88 (125.231.126.218 臺灣), 05/02/2022 16:51:53
推 : 你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了
不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖6F 05/02 17:09
不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖6F 05/02 17:09
推 : 其他部位肌肉照分享一下8F 05/02 17:34
噓 : 就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差==
浪費你們時間檢舉哈哈9F 05/02 17:34
浪費你們時間檢舉哈哈9F 05/02 17:34
推 : 練的不錯 蠻好看的~12F 05/02 17:43
推 : 跟他有仇?13F 05/02 18:24
推 : 20萬的body14F 05/02 18:34
推 : 好奇噴的人 腹肌長怎樣？15F 05/02 18:36
推 : 好奇噴的人腹肌長怎樣+116F 05/02 19:04
推 : 改覺一開始機體就很不錯17F 05/02 19:42
推 : 好奇噴的人腹肌長怎樣+218F 05/02 19:44
推 : 想看L大的腹肌19F 05/02 19:53
推 : 只掉脂肪很猛了20F 05/02 19:56
推 : 噴人的腹肌照都不敢放XD21F 05/02 20:13
推 : 想看+122F 05/02 20:35
推 : 一年四個月 這個成果非常好了吧....23F 05/02 21:49
推 : 課金的身材給跪了24F 05/02 22:08
推 : 留言有兇欸嘿嘿，幫補血，只要有照片我都推25F 05/02 22:18
→ : 為什麼你長高了？26F 05/02 22:25
推 : 腹肌很好看耶27F 05/02 23:01
推 : 分享成果推28F 05/02 23:08
推 : 挖靠20萬29F 05/02 23:17
推 : 啊就正常腹肌啊 是在醜什麼....30F 05/02 23:50
推 : 促進台灣經濟靠你了31F 05/03 00:08
推 : 二十萬給推….32F 05/03 00:18
推 : 有人嘴巴好臭，還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒，但你只是一個人緣很差的討厭鬼而已。33F 05/03 01:33
推 : 就像一輩子都當不了總統，可是你還是可以酸總統腦X。35F 05/03 02:03
推 : 二十萬擁有腹肌我覺得很划算36F 05/03 03:36
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