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看板 MuscleBeach
作者 pisser (溺者)
標題 [閒聊] 如果home gym只一種器材
時間 Tue Nov 17 00:26:42 2020

純粹閒聊，如果你家附近完全沒有健身房，但有一個2.5坪小小空間可以組home gym，你
會挑哪一種器材呢？

槓鈴？整排啞鈴？窄cable機? 跑步機？滑輪？

我大概是槓鈴+深蹲架吧@@

大家呢？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.109.146 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VigX4Tc (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605544004.A.766.html
→ sodahaini: 瑜珈墊1F 11/17 00:36
→ toomtoom: 啞鈴吧2F 11/17 00:39
推 aa874125: 啞鈴3F 11/17 01:40
推 Kevinstar: 可調啞鈴+臥推椅4F 11/17 02:14
推 timmyjjljg: 啞鈴+臥推椅5F 11/17 02:44
→ gigi030507: 槓鈴加龍門架。6F 11/17 06:26
推 cocazero: 彈力繩7F 11/17 07:35
推 karate2007: 多功能訓練機cable+可調式臥推椅。配件完整的話全身都能練了8F 11/17 09:00
→ adaplant: 勇框客製多功能深蹲架10F 11/17 09:01
推 bbcer: 瑜珈墊11F 11/17 09:30
推 halulu: 啞鈴。12F 11/17 10:19
推 man30cm: 2.5坪放深蹲架，掛槓片可能會卡卡。我選啞鈴+臥推椅13F 11/17 10:24
推 iuo: 看訓練目的14F 11/17 10:30
推 l1529000: 2.5坪還是要看長寬啦!不要太方或狹長的場地其實ok~15F 11/17 10:39
推 sixx: https://bit.ly/35CztBR 這個吧16F 11/17 10:53
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推 TimeEngine: 樓上的那個臥推架只能放36kg…
2.5坪大概選cable機了吧？ 龍門架+槓片放的下的話優先也要看你是想練什麼？三項？健美？專項？17F 11/17 11:10
推 stfang925: 單槓20F 11/17 12:09
推 kuninaka: cable21F 11/17 12:21
推 bcqqa7785: https://i.imgur.com/UrjxrGs.jpg22F 11/17 12:22
[圖]
推 et00211: 槓鈴+龍門架   不要推某實驗室那個爛東西好嗎23F 11/17 13:03
推 lianginptt: 一定單槓，處非你家有其他地方可以做上拉的動作24F 11/17 13:06
→ ppc: 啞鈴25F 11/17 13:24
推 t81511270: 啞鈴+臥推椅  收工26F 11/17 13:34
推 ccufcc: 多功能27F 11/17 13:41
推 themost: 彈力帶28F 11/17 13:44
推 youngpool: cable29F 11/17 14:02
噓 HsiangMing: 所以你什麼時候蓋轟菌30F 11/17 14:43
推 Giancar1o: 可調式啞鈴+可調式臥推椅31F 11/17 15:02
→ pisser: 目前看起來是雅玲派比較多@@32F 11/17 15:30
推 solidmiss: Cable33F 11/17 16:11
推 joker2340: 可調啞鈴、可調臥推椅、拉力帶34F 11/17 18:10
推 Fezico: Cable啊，幾乎可以練全身了35F 11/17 18:17

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