看板 MuscleBeach
作者
標題 [問題] 重訓完不要去給人按摩？
時間 Tue Oct 27 15:36:24 2020
作者
標題 [問題] 重訓完不要去給人按摩？
時間 Tue Oct 27 15:36:24 2020
不好意思有個笨問題想請教
前一陣子去萵苣上了幾堂教練課
教練叫我千萬不要去給師傅按摩
（指的應該是坊間按摩店）
但因為後來我就自己練，沒有再找教練
也沒有機會問他這樣建議的原因是什麼
依稀記得是說好不容易讓肌肉硬
按摩鬆掉就沒用了之類的
請問有人知道教練指的是什麼意思嗎？
還是說如果要按摩，也是要找運動專業的按摩老師呢？
以及，如果沒有想練肌肥大，是不是就不需計較這些了呢？
謝謝各位
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推 : 他的意思是要找他按 這樣他才能賺錢1F 10/27 15:40
推 : 民間師傅通常沒有肌筋膜概念，運氣不好按了沒幫助，你都練健康的，練完去散步走走比較實在2F 10/27 15:43
推 : 你不是很正就是很小白臉，他想騙你回家4F 10/27 15:43
推 : 可能有些人覺得如果隔天沒全身痠痛就是沒練到吧 (?5F 10/27 15:45
推 : 他的意思是要幫你按摩6F 10/27 15:46
推 : 請指名我7F 10/27 15:47
噓 : 翻譯年糕：找我買筋膜放鬆課才有用。8F 10/27 15:47
推 : 看起來你運動完後伸展一下拉拉筋應該就夠了9F 10/27 15:54
推 : 怕按得你太舒服，常常去找師傅按摩
按到沒錢繼續上教練課10F 10/27 16:01
按到沒錢繼續上教練課10F 10/27 16:01
→ : 重訓完 按摩肌肉 對肌肉生長恢復有幫助，也能避免 下次肌肉過度緊繃12F 10/27 16:03
推 : 蛤 前面幾樓在鬼扯什麼 外面真的很多會按到你發炎的建議要按摩就找那種不會太大力的 固定給他按就好別換14F 10/27 16:06
推 : 他理由若真的是"好不容易硬按摩鬆掉就沒用"那這教練就是個北七無誤16F 10/27 16:10
推 : 健康的肌肉是放鬆時有彈性的，用力是堅硬的。練完最好要放鬆18F 10/27 16:13
→ : 樓下蔬菜客服20F 10/27 16:14
推 : 教練不是智障就是想騙你錢21F 10/27 16:23
推 : 我都給奶大的按22F 10/27 16:38
推 : 翻譯: 大家都是門外漢，只有我知道怎麼按摩。23F 10/27 16:44
推 : 教練想幫你按阿24F 10/27 16:48
推 : 不要去給人按=來給我按25F 10/27 16:51
推 : 長的帥真好26F 10/27 16:59
→ : 感覺你記錯 應該就像二樓說的那樣 怕你受傷而已 有些教練還有復健師證照27F 10/27 17:00
推 : 沒必要
年紀大了還是有差29F 10/27 17:09
年紀大了還是有差29F 10/27 17:09
推 : 我有去筋膜放鬆，很爽恢復也比較快31F 10/27 17:20
推 : 鬆掉理由很智障，不過確實自己拉一拉就好，網路查一下就有32F 10/27 17:40
推 : 因為萵苣有賣按摩 他之後會問你要不要跟他買34F 10/27 19:15
推 : 排毒ok啊 大奶正妹教練幫你排毒35F 10/27 19:18
推 : 啊啊大蛇吐白白黏黏的毒汁了36F 10/27 19:25
推 : 推一樓37F 10/27 19:50
推 : 騙你錢38F 10/27 19:50
推 : 翻譯：找我幫你按，一口盤子價39F 10/27 19:56
推 : 去上瑜伽課啦靠40F 10/27 20:25
推 : 按摩不是就是要把乳酸推掉41F 10/27 21:07
推 : 經絡按摩很舒服，不會往死裡按42F 10/27 21:20
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