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看板 MuscleBeach
作者 thexiaomi (妹妹不哭)
標題 [問題] 臥病在床 體脂真的會暴增兩到三倍嗎?
時間 Sun Aug 30 19:40:01 2020

看新聞有營養師說

手術後因為躺床上短時間無法健身

所以體脂會暴增兩到三倍

體重可能暴肥 肌肉會大量流失

然後要恢復原本體格大概要兩到三年的時間

可是只要飲食控制的話

體脂應該是不會上升這麼多吧?

還是真的單純沒辦法動就會胖這麼多了?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.136.22 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VIv0Jti (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598787603.A.DEC.html
推 Maninck: 一般人不會~~只要吃少一點就好，不過動完刀不可能不吃1F 08/30 19:42
推 azure27014: 所以你覺得體脂肪20%的人會暴增到40～60%體脂肪？ 亂寫的新聞笑笑就好2F 08/30 19:48
補個來源 不是記者自己亂寫 是真的有營養師說的
https://www.youtube.com/watch?v=B7srbxozc_U&feature=emb_title
推 ergotamine: 臥床最常見是肌肉量流失，要重新鍛鍊4F 08/30 19:52
推 kuninaka: 不會5F 08/30 19:54
噓 burnsy0018: 會啊6F 08/30 20:20
噓 adaplant: 脂肪量有可能增加很多 但體脂率不至於到三倍 少動就少吃7F 08/30 20:25
→ parkson1: 沒住過院的人真幸福 想想病重到要臥床時那個胃口和食慾是會好到哪裡去8F 08/30 20:25
→ oraclenight: 個人住院經驗，會瘦不會肥，而且體態會縮很多10F 08/30 20:39
辛苦了
→ lettim28: 只要你體脂50%就不用怕了 我保證不會超過2倍11F 08/30 20:42
有道理
推 sammoon: 住院的人沒什麼食慾吧 基本上是變瘦啦12F 08/30 21:19
→ IndieMusic: 我住院的時候根本不太吃得下，有時候甚至吃完就吐13F 08/30 21:19
辛苦了
推 scott112: 增脂不容易的。醫院食物難吃 外加生病胃口差容易變差14F 08/30 21:23
→ Linerange: 我堂哥之前嚴重車禍，也是長期臥床，剛開始復健時
連路都走不穩，肌肉掉光，現在又練回來到比我還壯15F 08/30 21:27
堂哥真厲害
推 niwatori: 最白痴還有寫說肌肉會變脂肪的17F 08/30 21:42
推 SSS0227: 希望館長早日康復18F 08/30 21:46
+1 祝館長早日康復 就算平時再討厭他 開槍殺人真的太誇張
→ Prokennex: 一切以對康復情形最佳為優先考量，其餘都之後再說的事19F 08/30 21:54
對 先回歸正常生活 再來訓練
→ a19911205a: 滾20F 08/30 21:55
噓 wj1009: 5%變10、15%很有可能，至於20%.....21F 08/30 22:19
→ yenkuass: 什麼時候看過久臥病床的人是胖子了22F 08/30 22:27
營養師可能有她的臨床經驗吧(?
噓 pccudog: 看人，有些人中槍前就很油了23F 08/30 22:31
※ 編輯: thexiaomi (36.224.136.22 臺灣), 08/30/2020 22:42:23
推 Wayne0933: 會 真的24F 08/30 22:49
推 d88647511: 按這邏輯 老病人 植物人 各個都胖子肥宅?
事實上是 臥床越久 就越瘦25F 08/30 23:31
推 godzillalala: 個人經驗，開完刀住院期間基本上都是在睡覺。不知道是不是因為麻醉的關係沒什麼胃口，便當吃一兩口就不吃，最後反而是照顧我的人變胖了(!?)27F 08/30 23:57
推 hunhundred: 真的會吃不下，然後食慾變小，越吃越少30F 08/31 00:29
推 SIN9690665: 營養師的教育不能等。31F 08/31 00:35
推 kkkppp: 採訪影片沒看，但體脂和體脂率是不同意思，體脂10公斤，兩三倍，就是變成20,30公斤阿。32F 08/31 01:07
推 qwezy923: 以長時間臥床病人，肌肉萎縮、關節活動度受限、心肺功能等，會受到一些影響，但盡早介入復健可以盡量避免這些情況並協助盡早恢復日常生活34F 08/31 02:22
推 NaTaO3: 每天喝亞培 越喝越瘦啊37F 08/31 02:51
推 psp123456e: 別說住院了 之前左腳出事拿拐杖拿一個月 大腿就明顯比右腳小一圈 所以肌肉大概是88了38F 08/31 05:05
推 yinrw: 館長出院會變成鄧佳華的樣子40F 08/31 06:24
→ joyce30327: 我開刀完體脂還跌了呢41F 08/31 07:03
推 Thrasher: 我還沒看過住院變肥的，躺在床上胃口哪會好啊42F 08/31 08:57
→ littlebun: 不會啦 我躺半年復建一年 肌肉不見而已 體脂看飲食 因為在復建 飲食和體脂反而會穩定平衡
復建完開始練 現在體脂率降得比受傷前更低 肌肉量也有增非常多 差別不敢自己亂練  請教練43F 08/31 09:41
→ wetland: 飲食控制，一堆腦補的真的好笑47F 08/31 09:54
推 id41030: 有飲食控制就不會啦，沒有熱量哪來的暴肥48F 08/31 11:05
推 royroy666: 你重傷住院還會狂吃嗎？
館長那肌肉量基代應該滿高的 肌肉消風一定的 但體脂應該沒這麼快吧？ 我猜49F 08/31 13:18
推 jayin07: 曾經在身上的肌肉，復練後長回來也會比較快的～
當然是說蛋白質型的肌肥大～52F 08/31 13:23
推 marunouchi: 我感冒生病一週沒食務，體重直接少3kg54F 08/31 17:44
推 marcus176: 臥床時開直播可以控制體脂55F 08/31 19:23

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