看板 MuscleBeach
作者
標題 [討論] 市面上最準確的測量機？
時間 Thu Aug 20 17:09:10 2020
作者
標題 [討論] 市面上最準確的測量機？
時間 Thu Aug 20 17:09:10 2020
各位鄉民大家好
如標題
敝人健齡約兩年
因為一直以來追求的純粹就是養成運動習慣、健康而已
運動表現方面都是直接看鏡子、看力量強度
所以兩年來幾乎沒有在觀察測量機的數據
一直以來都是用ioi353作測量
（不過根本沒印表出來，都看螢幕上顯示的數據）
最近身邊朋友開始接觸健身
拿了inbody表來請教
才發現上面的數據項目跟ioi353不太一樣@@
所以敝人才好奇起來究竟市面上哪個品牌的測量誤差範圍是最小的？
還有大家實際的感受又如何？
如果排除醫院測量的選項，大家最推薦什麼品牌的測量機呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.80.21 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VFZsuyi (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597914552.A.F2C.html
→ : 鏡子牌1F 08/20 17:15
推 : 最不快樂的那種2F 08/20 17:17
→ : 妹子牌，直接問你有在健身嗎？3F 08/20 17:22
推 : 媽媽牌，你是不是又變胖了!4F 08/20 17:22
推 : 鏡子牌&妹子牌+1...5F 08/20 17:23
推 : 妹子問你有在健身嗎 代表你都在偷懶 要檢討
妹子看著你肌肉說好噁心喔 代表你很認真練6F 08/20 17:24
妹子看著你肌肉說好噁心喔 代表你很認真練6F 08/20 17:24
推 : 請問早餐阿姨牌準嗎？8F 08/20 17:26
→ : 阿姨牌誤差超大的~路上每個都帥溝~9F 08/20 17:33
→ : 測量的一致性比較重要10F 08/20 17:37
推 : 會在意準不準的人，比例很高是想拿數字來展的。不過比較對象的數字也不會準的，不如照鏡掰個不離譜的數字省下來11F 08/20 17:42
→ : qa大慧眼...因為朋友平常沒有運動習慣、體態看起來也一般，是敝人推薦他接觸重訓維持健康，他卻拿了inbody的數據來跟說他肌肉量已經夠高不需要健身，所以才有今天這個疑問
加上各大健身討論版，也多有貼inbody表出來請益的風氣，所以才想知道哪個機器比較有公信力13F 08/20 17:45
加上各大健身討論版，也多有貼inbody表出來請益的風氣，所以才想知道哪個機器比較有公信力13F 08/20 17:45
推 : DXA19F 08/20 17:51
推 : 之前Mike Mentzer的高強度訓練最後一章節有講到如何使用鏡子版友有興趣我再翻譯出來好了20F 08/20 18:30
→ : 要參加比賽的都是用哪台量 他們要比較準的吧22F 08/20 18:37
推 : 排除醫院...就沒有一個標準了23F 08/20 18:39
推 : @Abre 我有興趣耶！哈哈哈24F 08/20 18:41
推 : 健身房男性朋友越來越多代表練的好25F 08/20 18:49
→ : Abre大大說的，我也很好奇@@～還有dakkk大說的似乎也有道理。不過參加比賽都是用哪個品牌呢？！26F 08/20 18:58
推 : 半年一年用DXA量 準度跟inbody不是一個層級上的28F 08/20 18:59
→ : 用皮脂夾阿 至少比inbody準29F 08/20 19:12
推 : 看很多人貼INBODY覺得那體脂跟照片相去甚遠
要得到當下的較正確的數值,皮脂夾真的比較客觀30F 08/20 20:22
要得到當下的較正確的數值,皮脂夾真的比較客觀30F 08/20 20:22
推 : 所以inbody就算乖乖空腹測量 也是不太準嗎？32F 08/20 21:36
推 : inbody270比230準確無誤 230是快樂表
270量體脂16.1% 230量12.6 體脂夾1533F 08/20 21:38
270量體脂16.1% 230量12.6 體脂夾1533F 08/20 21:38
噓 : DXA最準，自費幾千35F 08/20 22:49
推 : INBODY270量體脂24% 隔幾天DxA 量16%36F 08/20 22:51
→ : 常問inbody是因為健工跟蔬菜這兩大連鎖都是裝inbody37F 08/20 23:25
推 : 遇到之前的教練，讓他說「你有瘦，繼續保持」38F 08/20 23:37
推 : 我覺得INBODY型號也有差欸，像我在比較新的WG是用270，跟舊的店用230比，資訊詳細度就差很多XD39F 08/21 00:48
推 : 想看a大的翻譯！
我減肥前一個禮拜買了一件褲子，一個月後就去改小了 這樣很準41F 08/21 07:39
我減肥前一個禮拜買了一件褲子，一個月後就去改小了 這樣很準41F 08/21 07:39
推 : 我270比230數字漂亮多了 我也很困惑 更別提fitness 一堆妹子謎一般的肌肉量 老實說練久了就不在意那些數字了 鏡子最準 畢竟又不會把inbody 貼臉上44F 08/21 08:49
→ : 外型、運動能力最重要47F 08/21 10:47
推 : 都是用戀愛看一個大概的趨勢走向而已吧？
也沒有一定準的呀，變動因素這麼多
用來看*（怎麼變戀愛了....）48F 08/21 12:13
也沒有一定準的呀，變動因素這麼多
用來看*（怎麼變戀愛了....）48F 08/21 12:13
→ : 鏡子跟舉的重量才是真的嘻嘻51F 08/21 12:16
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