看板 MuscleBeach作者 yenkuass (YK林)標題 [閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營 深蹲185kg時間 Sun Aug 9 10:53:34 2020
https://www.facebook.com/195606927160806/posts/3133156936739109/
無意間在Facebook看到hookgrip分享的影片
看背景應該是去年泰國世錦賽
高背槓深蹲185kg面不改色
真的又正又強.....
我上次蹲180是我還是個肥仔的時候了
雖然現在比起深蹲我更喜歡練硬舉
話說似乎找不太到郭硬舉的影片
好奇有沒有巨巨知道郭硬舉成績大概是多少？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.194.109 (臺灣)
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※ 編輯: yenkuass (27.242.194.109 臺灣), 08/09/2020 10:54:41
推 cs951963: 蹲好蹲滿的那種。表情也沒有什麼變化 厲害5F 08/09 11:16
推 ccl007: 印象蹲硬成績差不多 舉重選手比較會練標準硬舉跟窄站硬舉8F 08/09 11:32
推 jayin07: 做完的放鬆是一個人踩在內側肌喔XDDD9F 08/09 11:35
推 SODAECHO1: 至少200 但是他們不會沒事去測硬舉PR~~10F 08/09 11:43
推 ccl007: 他們做引膝那段的重量跟速度 比硬舉還硬 上次看陳士杰做240公斤 他做四五下的時間大概跟一般人硬舉上來時間差不多11F 08/09 11:45
推 miraclesam: 我弱弱地問一下，為什麼膝蓋會往內夾一下再往外推？它與維持膝蓋外推的差別是？13F 08/09 11:58
→ benboy: 世界級選手的實力 羨慕就好XD15F 08/09 12:03
推 ccl007: 就背蹲技巧之一 江念鵬影片有介紹16F 08/09 12:04
→ pz5202 …
推 pz5202: 好可怕喔......這樣身體會壞掉吧？！25F 08/09 12:40
→ pz5202 …
推 pz5202: 很辛苦 很心疼她 尤其還是女生28F 08/09 12:48
→ Spartan117: 如果這樣身體會壞掉 他又怎麼會是世界頂尖選手呢29F 08/09 12:48
推 JONAMI14: 怕身體壞掉？ 這就是頂尖選手的差異啊32F 08/09 12:53
推 dulamo: 身體機能的優勢。頂級運動員和平常人的不同33F 08/09 12:55
推 longya: 心疼咧XD 講得好像人家很稀罕你心疼一樣34F 08/09 12:56
推 hank7218: 心疼...人家運動選手耶，搞得我以為她被虐待35F 08/09 13:14
→ imsphzzz: 心疼啥......又不是被怎樣了36F 08/09 13:16
→ pz5202 …
推 pz5202: 年輕可能都沒感覺，老了毛病才會出現啊！37F 08/09 13:25
推 hadbeen: 有一種心疼是只有爸媽覺得心疼38F 08/09 13:28
→ longya: 搞不好你老了也是一堆問題結果還蹲不到185，要不要先心疼自己？39F 08/09 13:28
推 FarkU: 從小就在練一定強的啊45F 08/09 14:06
噓 j3024133: 心疼個屁......什麼年代的沙文式發言48F 08/09 14:33
推 kukocno31: 大重量的時候都會有一些特殊技巧輔助，不能用一般人的訓練方式來對比這些選手級的人49F 08/09 14:37
推 rex105: 太強啦 這是我PR 舉重女神60F 08/09 16:57
推 razavii: 腳尖站好直 膝蓋內夾 選手都天生神力嗎61F 08/09 17:12
推 nomorethings: 借問一下high bar的時候 雙手是要負責讓槓夾在斜方上的支撐 還是說也要負責扶著出力對抗槓下滑的力 @@？ 感覺有時候蹲著蹲著槓會往後背滑，那是不是說我手的角度也有問題@@？63F 08/09 17:45
推 ketter: 放鬆是找人用踩的喔 世界級的果然有差68F 08/09 17:54
推 arms6806: 他股四頭肌有斷，絕對不會太舒服啦69F 08/09 17:56
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