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作者 wugucc029 (五股CC)
標題 [問卦] 有一定能在床上睡著的躺法嗎
時間 Tue Dec 10 03:57:28 2024


早安安
小弟弟我失眠發病了
各種平躺 側躺 墊枕頭 跨腳 趴在枕頭上
還有搭配一堆各種睡覺呼吸
結果現在睡不著
起床看廢文
有沒有那種躺好
喘兩下就能睡著的姿勢
QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.157.17 (臺灣)
※ 作者: wugucc029 2024-12-10 03:57:28
※ 文章代碼(AID): #1dLqkhg8 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1733774251.A.A88.html
推 jojoStar: 在沙發睡著後 請人把你搬到床上去1F 122.100.114.105 台灣 12/10 03:59
推 key555102: 尻一發助眠2F 118.231.166.31 台灣 12/10 04:04
推 bio5chris: spotify 助眠音樂3F 111.82.210.99 台灣 12/10 04:24
推 Oeagrus: 看論文4F 61.71.130.51 台灣 12/10 04:28
推 Forcast: 躺著就醒，坐著就睡的廣告5F 114.25.140.135 台灣 12/10 04:30
推 ezlifee1140: 吃點零嘴 看一下電視6F 223.136.212.239 台灣 12/10 04:35
推 NowQmmmmmmmm: 不要強迫自己一定要睡覺，找事情作打掃房間什麼都好讓身體累自然想睡覺再躺就好0.0不想睡怎麼躺都沒用7F 114.27.8.154 台灣 12/10 04:37
推 h5566: 看微積分10F 114.34.19.47 台灣 12/10 04:37
推 dear133: 躺沙發打開電視很快睡著
醫生有說紅色的光助眠
和助眠奶粉
煮紅棗水（茶）
容易助眠11F 42.70.165.196 台灣 12/10 04:39
推 karta018: 數羊很有效啊，可以讓大腦不胡思亂想16F 220.133.43.232 台灣 12/10 04:40
→ dear133: 常常失眠常常喝紅棗水或煮湯時放幾個助眠17F 42.70.165.196 台灣 12/10 04:41
→ DonDonFans: 放音樂+躺著休息19F 1.200.90.171 台灣 12/10 04:43
推 dear133: https://reurl.cc/1X0mv820F 42.70.165.196 台灣 12/10 04:43
老是失眠、睡不好？按按10助眠穴位，讓你一夜好眠 | 親子天下Shopping
[圖]
睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。 ...

 
→ DonDonFans: 強迫自己睡著反而會睡不著21F 1.200.90.171 台灣 12/10 04:43
→ eric13940: 試試看躺在床上眼鏡盯著天花板不要閉眼，不用10分鐘眼鏡累了自然就想睡覺了22F 64.68.217.49 美國 12/10 04:44
推 key555102: 剛看到一個新聞 嚇到沒睡意
關鍵字 德國跨性別女警
想睡的別去找 怕你嚇得不敢睡25F 118.231.166.31 台灣 12/10 04:46
→ yuting90: 把手機放到房間外28F 1.171.240.244 台灣 12/10 04:47
→ li72716: 搭配尻一槍29F 180.217.151.199 台灣 12/10 04:55
推 Oeagrus: 看著鏡子尻一槍30F 61.71.130.51 台灣 12/10 05:09
推 toxickitty: 看書  好好休息 這本31F 27.247.128.112 台灣 12/10 05:15
→ idxxxx: 把手機砸爛32F 36.226.147.194 台灣 12/10 05:27
→ guanluvsquat: 白天去運動啦33F 111.254.9.248 台灣 12/10 05:41
→ nicholassys: 高潮之後是最快入睡的34F 49.217.126.145 台灣 12/10 06:30
→ isolove19: 看英文單字8000字35F 223.141.128.139 台灣 12/10 06:36
推 shoppinglin: yt放李永樂36F 175.181.136.197 台灣 12/10 06:50
噓 ted01234567: 國文課本拿出來看。不然歷史也行37F 114.137.121.118 台灣 12/10 07:06
→ druu: 一般來說至少有一邊是牆壁吧 別客氣頭撞下去38F 36.233.100.135 台灣 12/10 07:11
推 yeh0416: 我都聽空英 以前學生時代養成的習慣39F 42.79.129.209 台灣 12/10 07:14
推 Neil0205: 我的醫生建議看論語或字典 給你參考40F 118.231.200.56 台灣 12/10 07:18
推 sazdj: 白噪音41F 36.235.24.21 台灣 12/10 07:19
→ tinybunny: 放鬆腿 髖關節 很多影片42F 39.9.133.58 台灣 12/10 07:33
推 godchoice: 腦袋要累或身體累，然後放空，睡43F 27.53.178.112 台灣 12/10 07:34
→ visvim88: 多尻幾槍44F 112.78.72.36 台灣 12/10 07:42
推 edwinrw: 敲暈自己45F 1.200.22.245 台灣 12/10 07:56

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