作者 yuan55226 (Yuan55226)標題 Re: [問卦] 憂鬱症是不是除了吃藥 只能靠自己好起來?時間 Sun Jun 16 08:09:19 2024
你可以利用生酮飲食，再搭配斷食療法讓腦神經細胞自然去修復
中間餓的時候，準備一瓶無糖有機的蘋果醋約10c.c就好了，倒入白開水攪拌均勻喝下去
一週做有氧運動5次，每次40分、50分
每天早上5:30起床，出去曬太陽10分鐘
大概持續2個月，你的憂鬱症、躁鬱症就差不多可以痊癒了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.68.226 (臺灣)
※ 作者: yuan55226 2024-06-16 08:09:19
※ 文章代碼(AID): #1cRYqnpr (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1718496561.A.CF5.html
※ 同主題文章:
Re: [問卦] 憂鬱症是不是除了吃藥 只能靠自己好起來?
06-16 08:09 yuan55226
推 good90150: 我怎麼覺得我做了這些會更憂鬱= =？1F 39.15.49.191 台灣 06/16 08:16
推 ariz283: 用轉換成酮能源的狀況下的自噬效應清除造成情緒障礙的壓力下腦神經副產品的意思？2F 146.70.227.9 愛爾蘭 06/16 08:16
推 ppon: 上個憂鬱症的 靠毅力吃海鮮素跟鴨賞痊癒了5F 123.194.113.114 台灣 06/16 08:19
推 good90150: 對！上個憂鬱症的療法比較適合我，有很多的錢錢，吃有肉的素食！6F 39.15.49.191 台灣 06/16 08:21
--